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527801728 2024-08-24 22:06

胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧!当然如果您有更好的做法,欢迎留言跟大家一起分享。



80后的我,再次爱上猪油,炒菜真好吃

这整个夏天在炒素菜或者烧汤我都是用猪油来做,其实我很多时候更喜欢用猪油炒菜的,小时候家里没什么菜的时候会偷偷用猪油拌饭吃。后来长大了,吃色拉油了,但很多时候回老家看我爸妈还是用猪油炒菜吃起来是真的香呀。



这几天发现家里的猪油盆快要见底了,所以买菜的时候立马又买了两斤猪板油回来准备熬制了。我更喜欢从菜市场买新鲜的猪板油,会比超市买的贵一点,但是新鲜的就是让我心里更舒服一点,也安心点。



买回来的新鲜猪板油用温水泡一会冲洗干净,切成块状。再次冲洗干净放到锅里,不需要加清水了,我清洗时候没有沥干水分的,猪板油里面的水分已经够多了。



熬猪油的过程不用着急,先烧出来的都是水分,所以开始不出油是正常现象的。



后面水分烧干了就要开始出油,怎么知道水分干了呢,就是你能明显看到锅里水开始变清澈,猪板油也开始变小,颜色也开始有变化了。



等锅里的油开始出来之后就可能装起来了,不用等全出来再装,我一般就是边出来装一点。



到后来油脂就没有多少了,可以中小火慢慢煎制一会,这油渣可以直接吃,也可以用来炒白菜。



小时候家里人是不会让小孩子吃油渣了,具体什么原因我也记不太清楚了,但是小时候就是叛逆嘛,大人越是不让吃就越想吃,后来发现真的好吃,有种像锅巴一样的口感,但更香一点。

猪油真的不健康吗?但我真的爱用猪油,不行?

jjybzxw 2024-08-24 22:09
  猪油作为一种传统的烹饪油脂,在许多家庭中都有着深厚的情感和美食记忆。对于一些人来说,猪油的味道和质感是其他油脂无法替代的。然而,猪油确实比植物油含有更多的饱和脂肪酸,这种脂肪酸在体内容易转化为胆固醇,过多的摄入可能会增加心血管疾病的风险。

  尽管如此,适量食用猪油并不是不健康的。关键在于平衡和适量。例如,可以将猪油作为偶尔的调味品或用于特定菜肴中,而不是日常烹饪的主要油脂。此外,通过健康的生活方式,如定期锻炼和均衡饮食,可以帮助抵消猪油可能带来的健康风险。

  对于80后的你,再次爱上猪油可能是因为它唤起了童年的回忆,或者是因为它独特的风味。重要的是要意识到健康饮食的重要性,并在享受美食的同时,保持饮食的多样性和平衡。



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