立秋以后，我们有贴秋膘的习俗，在这个时期要多吃一些有营养、滋补的食物，储存能量，这样到了冬天能更好的抵御严寒，少生病。

下面就为大家推荐几道适合立秋贴秋膘的硬菜

1⃣焗排骨

2⃣腰果虾仁

3⃣五指毛桃焗鸡

4⃣酱大骨

5⃣葱油多宝鱼

6⃣土豆炖牛腩

7⃣彩椒炒鲜鱿

8⃣蜜汁叉烧

9⃣蒜蓉香辣虾