人体肾脏器官的存在其实就是帮助我们将堆积在内部的毒素以及垃圾更好的排泄出来，所以肾脏健康对于我们身体是非常重要的。不仅如此人体酸碱、电解质的分解和平衡也是和肾脏有非常直接的关系，当一个人肾脏非常健康的时候，就不会出现体虚乏力、营养不良等等问题，反倒是你可以感觉都面色非常红润，而且头发也是非常乌黑亮丽的，这里小编提醒大家一定要注意保护自己的肾脏。
对于现在的男性来说健康意识开始不断提升，因此开始注意到自己的肾脏健康了。事实上男性肾脏的健康，直接关系到内分泌系统的稳定，以及个人激素的分泌。专家告诉我们，一般男性的肾脏是不是健康，其实从手脚的表现上面就可以看出来，只要是出现这四个现象的话，那么就表示你的肾脏已经开始出现问题了。

肾不错的男性，双手双脚无四个现象，若你都没有，恭喜，肾脏很好
表现一：双手双脚的指尖开始出现泛白现象
在双脚的指尖位置是李人体肾脏最远的恶一个部位，如果是长时间都感觉比较红润和温热的话，就表示自己的身体肾脏功能比较好，肾气相对来说也是非常充足的。如果你发现自己的在手指和脚趾的部位，总是出现冰凉以及泛白的现象，就表示人体已经开始出现肾气亏损的现象，这种现象一般都是因为人体血液循环出现问题所导致的。
如果是发现这种情况的话，建议大家最好还是积极地到医院进行调理，避免肾气亏损的更加严重，从而损害自己的身体健康。

表现二：指甲上面开始出现不规则的纹路
如果是健康的人在指甲上面的纹路都是非常整齐的，而且整个指甲的韧性也是非常不错的，不容易被轻易的折断，所以不会出现紊乱和不规则的纹路。如果你是发现自己的出现这样的现象，就表示自己的肾脏健康开始出现问题，同时我们的代谢能力也在开始减弱，导致堆积在体内的毒素不能被及时排出来，最后人体的指甲上面就开始出现纹路紊乱。

表现三：双手经常出现冒虚汗的现象
如果是你发现自己的手掌心经常开始出现冒虚汗的现象，一般都是因为人体肾脏的排水功能开始出现紊乱，本身可以通过人体肾脏进行过滤的水分，不能正常完成采用尿液的方式来进行排除，最后只能通过手心出汗的方式来进行排泄。
如果是肾脏健康的人，一般在双手的手心上面都是非常干爽没有汗渍的，如果是发现有出汗现象的话，也就表示是自己的肾脏健康出现了问题，需要及时的到医院寻求帮助和治疗。

表现四：在双脚脚踝部位经常是出现浮肿
可以说肾脏和我们的脚部健康有着千丝万缕的关系，当一个人的肾脏代谢功能开始不断减弱的时候，身体当中的大量水分也会被堆积在体内不能被排泄出来，最后就慢慢在脚部位置上面进堆积，导致浮肿问题的出现。导致这种现象的主要因素就是，肾脏排毒功能降低，不能及时将毒素和水分排除出来，最后就导致浮肿，只要是发现这样的情况，就表示肾脏开始出现问题了。

营养师观点：看过文章之后看看自己有没有类似的症状，如果是没有的话小编在这里就要恭喜大家了，说明你现在的肾脏非常的健康没有问题。如果是发现有类似症状的话也不用太过于着急，只要是及时的进行治疗，就能很好地将其进行调整和修复。