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527801728 2024-08-06 18:23

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人

最近的天气实在太热了,南方各地都罕见出现了四十度以上的高温,出去买菜回来衣服就全被汗水打湿了,这个天气能出去买菜都需要勇气,可是一日三餐也要吃,今天的晚餐我就煮了一锅卤味,捞出来就搞定了三盘菜,然后准备了一个蔬菜和一个凉拌菜,这样一桌丰盛的晚餐就搞定了。



今天的晚餐准备了辣椒烧肥肠,卤猪耳朵,卤鸡翅,蚝油炒娃娃菜,凉拌千张,三个荤菜两个素菜,四个人吃饭很快就光盘了,夏天没胃口,营养更要全面跟上,所以每餐饭我家餐桌上都要荤素搭配,每个人都要有一个喜欢吃的菜,今天这样一桌子做起来也很快,卤味出锅后很快就把两个蔬菜搞定了。



肥肠是先卤过的,卤熟以后捞出来切成小段,油锅烧热后把肥肠爆香,加入姜丝和蒜末炒出香味,再加入红辣椒段,炒至辣椒断生,另外添加少许盐和老抽上色调味,最后放葱段增香即可出锅,整个过程大概也就两三分钟,非常快手就做出一盘下饭菜。



猪耳朵卤好以后直接端上桌了,卤水的家常做法也很简单,不想麻烦就直接买现成的卤料包,烧开一锅水,下入卤料包,加一把冰糖,一勺老抽,一勺生抽,少许盐,煮开后下入需要卤制的食材就可以,食材下锅前我会先焯下水,这样卤出来的就没有什么腥味了,看起来也比较干净,不同的食材卤制的时间也不一样,像猪耳朵的时间可以稍微短一些,大概三十分钟就可以了,非常可以稍微久一些,我卤了50分钟,猪耳朵捞出来晾凉就可以直接切片上桌了,也可以搭配香菜和花生米,凉拌一下再食用,风味更不一样。



鸡翅我卤了二十分钟,这个很好熟,比猪耳朵更先出锅,捞出来晾凉就能吃,孩子很喜欢,虽然放了一点辣椒,但是吃起来只是轻微的辣味,对于江西的孩子来说这点辣味不算什么,你们有喜欢的食材都可以一起放进来卤,夏天这样做上一锅,超级省事。



千张是凉拌的,夏天就喜欢吃各种凉拌菜,这个菜涮火锅也超好吃,千张先放开水锅里煮两分钟,捞出过一下凉水,然后来准备凉拌汁,细辣椒面、粗辣椒面和蒜末一起放入小碗中,浇上热油激发出香味,加入盐,白砂糖,生抽,蚝油,味极鲜,凉白开,五香粉,调和均匀倒入千张中,加一把油炸花生米,一把香菜段,搅拌均匀就可以开吃了。



娃娃菜一年四季都很常见,很久没吃了还挺想这个味道的,买回来纵向切成条,油锅烧热先把蒜末爆香,然后下入娃娃菜炒软,加蚝油,生抽,一点点盐调味,少来一点清水,焖煮两三分钟,把娃娃菜焖软就可以上桌了,味道清甜鲜美,单吃还是配米饭都特别好吃。

jjybzxw 2024-08-06 18:43
  您的文字描述不仅展现了您对美食的热爱,还体现了您对生活的态度——即使是在炎热的夏天,也不忘用心准备一顿精致的晚餐。以下是对您晚餐描述的总结:

  ### 美食理念

  - 精致得体的单人餐:即使一个人吃饭,也要追求美食的精致和生活的品味。

  - 爱与美食不可辜负:将爱心融入烹饪,珍惜那个为你做饭的人。

  ### 晚餐内容

  - 主菜:辣椒烧肥肠、卤猪耳朵、卤鸡翅

  - 素菜:蚝油炒娃娃菜、凉拌千张

  - 特点:荤素搭配,营养全面,快速便捷

  ### 制作方法

  - 辣椒烧肥肠:先卤后烧,加入姜丝、蒜末和红辣椒,快速翻炒。

  - 卤猪耳朵:使用卤料包,加入冰糖、老抽、生抽和盐,卤制后切片。

  - 卤鸡翅:卤制二十分钟,适合孩子食用,轻微辣味。

  - 凉拌千张:千张焯水后,搭配辣椒面、蒜末、热油调制的凉拌汁,加入花生米和香菜。

  - 蚝油炒娃娃菜:娃娃菜纵向切条,加入蒜末、蚝油、生抽和少许盐,焖煮后上桌。

  ### 小贴士

  - 卤味制作:卤水可以一次性准备,适合多种食材,方便快捷。

  - 食材处理:卤制前先焯水,去除腥味,保持食材干净。

  - 适应季节:夏天适合吃凉拌菜,清爽开胃。

  您的晚餐准备过程和食谱分享,不仅是对美食的享受,也是对生活的热爱和尊重。这样的晚餐不仅满足了口腹之欲,更是家庭情感的交流和生活方式的体现。继续保持这份热情,让每一餐都成为生活中美好的回忆。



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