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厨爹 2024-08-06 17:38

菜卷这样做太省事了,不用和面,上锅蒸一蒸,清爽美味不油腻。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。

家常蔬菜卷

材料:西葫芦,胡萝卜,盐,木耳丝,鸡蛋碎,2勺虾皮,1勺生抽,1勺蚝油,1勺芝麻油。

时蔬春卷

材料:一把豆芽,适量胡萝卜丝,适量鸡蛋,适量黄瓜丝,春卷皮,

料汁:葱花,大蒜,小米辣,辣椒粉,2勺生抽,1勺陈醋,1勺辣椒油,少许盐。

黄瓜胡萝卜卷

材料:适量胡萝卜,适量黄瓜,2个鸡蛋,生抽,蚝油,鸡精,盐,饺子皮。

生菜包土豆丝

材料:半根黄瓜,一根胡萝卜,1个土豆,2个鸡蛋,适量生菜。

料汁:大蒜末,小米辣,辣椒粉,白芝麻,2勺生菜,1勺陈醋,1勺蚝油,1勺香油。

素馅菜卷

材料:3个鸡蛋,适量豆芽,木耳,胡萝卜,韭菜,1勺生抽,蚝油,少许盐,鸡精,饺子皮。

小贴士:

1.觉得太素了可以做个蘸料,酸辣香辣口味都可以自己喜欢就可以。


jjybzxw 2024-08-06 18:49
  这些蔬菜卷的做法确实简单又健康,非常适合想要清爽饮食的朋友们。以下是每个蔬菜卷的制作要点和一些小建议:

  家常蔬菜卷

  制作要点:

  - 将西葫芦和胡萝卜擦成丝,加入适量的盐腌制一下,挤出多余的水分。

  - 将木耳丝、鸡蛋碎、虾皮与调味料混合,然后卷入蔬菜丝中。

  - 使用蒸锅蒸熟即可。

  时蔬春卷

  制作要点:

  - 将豆芽、胡萝卜丝、黄瓜丝和鸡蛋混合,包入春卷皮中。

  - 烹饪时可以使用少量的油煎至两面金黄。

  - 配上自制的料汁,增加风味。

  黄瓜胡萝卜卷

  制作要点:

  - 胡萝卜和黄瓜切成细丝,鸡蛋炒散备用。

  - 将调味料混合后,卷入饺子皮中,封口处可以沾水粘合。

  - 蒸熟后即可食用。

  生菜包土豆丝

  制作要点:

  - 土豆和胡萝卜切丝,黄瓜切片,鸡蛋炒散。

  - 将所有材料混合,用生菜叶包裹起来。

  - 配上自制的料汁,即可食用。

  素馅菜卷

  制作要点:

  - 将鸡蛋、豆芽、木耳、胡萝卜和韭菜切碎,加入调味料混合。

  - 包入饺子皮中,封口后蒸熟。

  小贴士:

  1. 确实,可以根据个人口味制作蘸料,酸辣、香辣等口味都可以,增加菜肴的风味。

  2. 蒸制蔬菜卷时,可以在蒸盘上铺一层蒸笼布或者垫上生菜叶,防止粘连。

  3. 蔬菜卷的馅料可以根据个人喜好进行调整,添加其他喜欢的蔬菜或者肉类。

  4. 调味料可以根据个人口味适量增减,以达到最佳口感。

  这些蔬菜卷不仅美味,而且营养丰富,非常适合作为家常菜品。喜欢的朋友可以尝试制作,享受健康美食。



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