这个“她”不是特指谁，而是那些无论几岁都有勇气为自己梦想而出发的女孩。

从昨天到今天，大家应该都被郑钦文刷屏了吧！

真的太热血太女王了！21岁的她，第一次参加奥运会就创造了历史。这是我们 中国选手第一次杀入网球女单金牌战 ！▼

更燃的是，她是在第二盘落后的情况下一分分地打，最后用2:0的大比分，把世界第一、大魔王中的大魔王斯瓦泰克给淘汰了。▼

今晚刚刚结束的乒乓球比赛里，孙颖莎和陈梦顺利会师，中国队再一次包揽冠亚军。

提到乒乓球，就不得不说说第6次征战奥运会的“上海阿姨”倪夏莲。上次奥运会写她是58岁，今年已经61岁了。这次又被她感动到▼

备受关注的 还有30岁击剑运动员江旻憓，拿下中国香港首金，一剑穿心击退东道主法国劲敌。▼

而且不像以前讨论的更多是大热门项目，现在小众项目也逐渐被更多人看到了。

从大凉山走到大溪地、第一位参加奥运冲浪比赛的中国运动员，15岁的杨思琪▼

放过的邓雅文，第一次参加奥运，就拿到了 自由式小轮车的中国首金！她希望能通过努力把小轮车变成大众项目。▼

无论大家调侃的“小孩姐”，还是不断崛起的“中女”，不同年龄段的运动员们，几乎每天都在创造/刷新奥运历史。

当然受关注的不只是运动员。还有我们的跳水裁判长郭晶晶！ 给上演水花消失术的陈艺文和昌雅妮点赞ing▼

大女主的气场，让一身简单的“工服”白衬衫都冲上热搜，后来被网友扒出是奥运赞助商、法国牌子“大公鸡”Le Coq Sportif定做。

因为中国跳水队经常被国外裁判压分，为了那一份公平，郭晶晶去考了跳水裁判证，争取话语权。现在她手拿压哨器，成为了维护公平甚至制定规则的人，换了一个身份在热爱的领域发光发热。▼

周五的晚上，一起来看看她们的故事，感受一波超强的 女性力量 吧：

郑钦文：我就一分一分去争，看看最后会怎么样

“计划有变，准备夺冠”。

“赛前很多人都不看好你，偏偏你最争气”。

这都是郑钦文。

她第一次参加奥运会，就刷新了网球名将李娜创下的4强历史，让中国网球第一次闯入决赛。连 海外球迷都集体刷“今天我们都是中国人，谢谢你拯救了网球”。▼

要知道，在和世界第一斯瓦泰克争夺决赛入场券前，已经经历了连续两场超过3小时的鏖战，也成功把前世界第一科贝尔送回了家。▼

这场比赛有多难？

斯瓦泰克是五届大满贯女单冠军，红土23连胜，郑钦文此前对阵她的战绩是0:6。六连败让大家对她降低了期望，她自己也知道这场比赛有多难。

但这恰恰就是竞技体育的魅力： 没什么是不可能的 。

在第二盘0:4落后的不利局面下，她一分分打，打成7:5，最终以2:0大比分战胜对方。▼

之前两人的六次对战，其实郑钦文很多次都拿下了第一盘的胜利，但对方总是可以突然找到破局的方法，而这次，“我是找到那个破局方法的人，我打得比以往更聪明”；

之前觉得就这么进入决胜盘算了，这次不是，“ 我这样一分一分去争，看看最后会怎么样。我知道如果我想，我可以站在赛场上继续拼搏两个多小时 ”。▼

图源@界外

赛后，这位一生要强的女人说：“我现在只能靠信念支撑着。我睡眠不足非常疲惫，身体已经到达极限。 今天虽然很累，但如果现在你让我为祖国再打三个小时，我仍会全力以赴。 ”

‍‍而她的韧劲和“凶猛”，其实早有体现。

郑钦文和前辈李娜一样，都是湖北姑娘。自从6岁被网球吸引后，她以非一般的速度快速成长。▼

今年21岁的她，在职业生涯里已经取得多个大赛冠军。

2022年首次打法网就进入16强一战成名，今年更是拿到了澳网亚军。▼

无论澳网还是奥运，遇到没素质的国外观众，她都会当场直接回怼 ▼

她的喜怒哀乐也全在网球上，一旦输了，就会陷入不断自责中。今年的法网比赛她意外输给阿瓦涅相，这场失利一度让她低迷。

在《时尚芭莎》采访中她说，“当我失去对胜利的渴望的时候，其实我失去了自己的很大一部分，也就没有办法去赢球。 但我找回那种拼劲跟韧劲的时候，哪怕我当天发挥得不好，也可以靠着一种精神状态把比赛支撑下去，甚至可以赢下比赛。 ”

最极端的一次，她曾经在腿伤+生理期肚子痛的情况下，撕掉大腿上的绷带，只为在决胜盘打出自己的水平。 女王解除封印 ▼

国外记者问她喜不喜欢女王“Queen Wen”的称号，她说：当然喜欢，拜托这可是“Queen”啊！

加油，郑钦文的路，才开始呢！▼

微笑剑后江旻憓：我不想没打出香港精神就放弃

同样瞩目的还有江旻憓，她是今年女子重剑比赛的冠军，这是她19年击剑生涯里获得的首枚奥运金牌，也是中国香港代表队在巴黎奥运会的首金。

中国香港历史上一共拿过4枚金牌，感受一下这个含金量～▼

这次巴黎奥运会的比赛一度让人很紧张，江旻憓在 1:7落后的情况下，将比分追到12平。最后致命一击，成功拿下冠军。

被问到什么支撑她逆转时，她说： 我唔想输得咁『肉酸』，我唔想无打出呢个香港精神，（便）咁放弃。（我不想输得这么难看，我不想没打出香港精神就放弃。） ▼

虽然很多人夸她是小林志玲，不过，相信大家了解之后就会发现，在她的身上，美貌真的是最不值得提的一点了。▼

江旻憓是典型的“别人家的孩子”，启蒙教练笑称她 自律得不像地球人 ，每天早上四五点就起床读书练剑了。

她说自己 很喜欢“天未光”那种感觉 ，最早试过四点就起来。▼

不少人都开玩笑说，老天爷在捏江旻憓的时候，一定是按照“爽文女主”来的。

2岁跟随家里移居加拿大，6岁回香港的江旻憓，是父母的掌上明珠。作为家中独女，她和父母感情颇好，一路遵循精英教育长大。

她最感谢家人的支持：“我天天都跟他们说谢谢，很谢谢他们虽然不希望我当运动员，但是都一直允许我当运动员”。▼

11岁开始练习重剑的她，也学过田径、跆拳道、滑冰、芭蕾舞、古筝。

“为了满足妈妈所想，勉强学了6年滑冰”▼

钢琴达到了演奏级别。▼

最终还是对 击剑情有独钟，“有跆拳道的速度，也有芭蕾舞的优雅”。▼

身高178cm的江旻憓，手长腿长，是练击剑的好苗子。职业生涯算得上稳定，练习三年就崭露头角，前后拿过不少国际大奖，但始终缺了点运气。

很多运动员都曾被伤病困扰，看似顺风顺水的江旻憓也不例外。

两次十字韧带受伤，她痛得几乎走不了路，一闭眼就会想起韧带断掉那一刻 。▼

2017年第一次受伤，她不想别人知道，不想被看到拄拐杖。▼

2019年， 她就拿到世界排名第一，然而她说：我不配做世界第一。▼

正值职业生涯高峰期，结果她再次意外摔伤，导致右膝十字韧带再次撕裂。

妈妈心疼得想让她退役，觉得击剑太危险，找个安稳工作就好，她同样很要强，摇头说不。膝盖没康复就迫不及待坐在桌子上训练。

生活规律、认真学习运动受伤治疗的知识，她恢复得比别人快很多。ins上也记录自己一步步如何回到赛场。▼

再次复出参赛，她的世界排名已下降至第七。

2021年东京奥运会止步八强，虽然已经刷新港队历史，但她还是接连道歉：我可以更好的。▼

她奋起直追，终于在2023年重返世界第一。“每次受伤都 会让你更强，你会学到更多东西，会变成一个更好的人。”

为了延长运动生涯，她转为素食主义者，希望海带、姜黄、木耳、桃胶这些能加快伤口愈合。▼

今年，当她再被问到世界第一是不是名副其实时，江旻憓终于笑了。

好喜欢看她的采访，柔软、坚韧、迷人、幽默可爱，有邻家妹妹的亲切和真实。

“现在你是富 婆了”，“小，小，小”，哈哈~▼

一不小心说出心里话：终于可以不用训练了，有点不真实。▼

赛场下的江旻憓，还是一枚六边形战士，用文武双全来形容一点都不过分。

2012年，她在满分45分的国际文凭大学预科课程中，拿下了41分的成绩，进入斯坦福大学，修读国际关系学士学位，副修心理学。选专业的原因是：以后去外面比赛的时候，能更好地和其他国家选手交流。

之后又在中国人民大学和香港中文大学分别攻读法律硕士和法律博士，妥妥的大学霸。▼

学业再繁忙，她也没放下击剑。每天放学后先练习剑击，练习来不及写作业她就早上五点起床写，出国比赛时在飞机上写作业。

“ 我好钟意读书，又好钟意剑击，所以我好有动力做好这两件事 。功课成功解难与剑击做到教练要求一样，都令我有成功感！”

关于未来，她曾说想加入联合国工作，为世界和平出力。

翻看她的ins，除了比赛、运动、做饭，就是各种义工活动为主。▼

就连得到的大额奖金，除了给团队买礼物外，她还想成立慈善机构去帮小朋友，让她们也能享受运动的快乐。▼

这个心善、爱运动的女孩，再次告诉我们，爱笑的女孩子运气不会差。她的未来一定会更精彩。

倪夏莲：61岁还在做喜欢的事

这不是我们第一次写乒坛常青树倪夏莲了，61岁的她，今年已经是第6次参加奥运（次数最多的是德国乒乓球选手蒂姆·波尔，今年第7次参赛。），前几天刚刚完成了女单比赛，面对排名世界第一的孙颖莎，她“非常珍惜，能和我们的莎莎学习是很难得的机会”。

4:0输掉比赛，但大家都看得特别享受。赛后洒泪现场▼

她给莎莎排练的事情也被大家津津乐道。

这次的乒乓球混双金牌战，孙颖莎和王楚钦的对手是朝鲜黑马。对方几乎没有国际大赛经验、没有多余资料、不接受采访，首轮就把2号种子日本队送回家。

面对有点神秘和难缠的选手，国家队再三犹豫下，请了和朝鲜女孩打法一样的倪夏莲给莎莎她们做赛前陪练。▼

要知道，混双比赛结束后，倪夏莲马上就要和孙颖莎进行单打比赛。

但，她说：“没有祖国的培养，没有中国队对我的培养，我算什么呢。我能有这样的机会去回报祖国、回报中国队，为他们在夺冠的路上扫除那么一点点障碍，我是非常非常幸福的。”▼

在昨天的男单比赛里，央视解说员曾比喻过 乒乓球运动对体能和脑力的要求：相当于在百米赛跑的同时还要下围棋 。

而61岁的倪夏莲，光是年龄这点就突破了很多人的想象力。

其实，她的实力也不菲，曾经是一代乒乓国手，在1983年的世乒赛上拿过女团和混双冠军。直板长胶攻拉推结合倒拍打法是她的拿手绝活。

1990年老照片▼

她在37岁因为种种原因代表卢森堡第一次参加奥运会。对了，倪夏莲还是今年卢森堡的开幕式旗手，关于卢森堡乒乓球队她有绝对话语权，教练是她老公，队友是她一手带出来的徒弟。▼

她经常和老公交流经验，一聊就是一整天：“乒乓球运动特别要求斗智斗勇，我们经常在一起研究如何运 用智慧来比赛 ，以自己之长、攻对手之短。”

在昨天的直播连线里，还不经意间秀了一把：晚上没事就和老公看个电影，要不就做个爆米花吃。从生活到工作上一起作战，怎么不算一种甜蜜呢~▼

2021年东京奥运会上，面对年仅17岁、曾被誉为“神童”的韩国选手申裕斌，两个人年纪和身体灵活度都不是一个等级，最后她花了66分钟，以3:4结束比赛，虽败犹荣。

看她打球连我们观众都很享受。

也许是看多了波澜不惊的“淡人”选手，倪夏莲的反应简直太可爱，赢球就欢呼，输球就跺脚，嘴里着急地喊着“哎呀呀呀”，能感受到她热爱并享受每一次挥拍。上演旋转360度的反手神仙球，好轻盈！属于老前辈的“杀气”。▼

中场休息时，跟三年前一样，她依然任性选择了“快乐水”。

解说员说：倪老师是少见的喝汽水的选手，毕竟很多人喝了会打嗝。哈哈。▼

在这场世界第一和世界唯一的比赛里，仿佛看到了某种力量的传承和延续，生生不息。她的三个梦想：参加奥运、赢一场、跟孙颖莎对战，这次全部圆满了。

有眼尖的网友看出，最后比赛结束时，她在跟莎莎耳语：咱们赢了。▼

每次奥运，倪夏莲都免不了要回答这个问题：打算打到什么时候？

东京奥运会赛后，她说：“为什么一定要给自己这个限制？”“只要自己开心，何必要设定年龄呢？”

这次她也说，年龄只是一个数字；身体情况允许的话，搞体育非常好！▼

一方面，卢森堡官方和民众都希望她能多打几年比赛。对她来说，被爱推动着去打球，被需要是很幸福的。另一方面还是源自对乒乓球难以割舍的热爱。

赛后她对记者说，“希望你们告诉大家，尤其是年轻的孩子们， 不要相信什么是不切实际的，那些越被嘲笑的，越需要被鼓励和保护。年轻人要打开思路，大胆去享受和开创，挑战自己是人生最大的乐趣 。”

每次比完赛，她都会回家享受田园生活。据说卢森堡为了表彰她的巨大贡献，特批给她700平住宅地。她前院种花▼

后院种菜~自己种的黄瓜，路上带着吃。▼

新年的时候会把坐标改成“home sweet home”。多少人看了她之后，希望自己以后也做个能量满满的老太太呢。▼

好了，今天就到这。

最后就用 于嘉 老师在女子铁人三项的一段解说词结束吧：

“只要全程看过了这场比赛，您一定能认同，今后形容姑娘们的词汇，不光是年轻漂亮，还有勇敢、还有自信、还有强健。”

“你没有道理去限制女孩子应该做什么，该成为什么，她们的梦想、她们的生活应该是百花齐放的。”

祝大家都能拥有勇气带来的“魔法”，做不被定义的自己！

晚安，周末愉快：）

编辑：YUI

统筹：Meow

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