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527801728 2024-07-31 19:48







清洗水果——水果切丁——水果摆盘——浇上配酱——BINGO!享受美食~

清洗水果蔬菜



将所有的水果如草莓、葡萄、番茄、苹果用德是「鲜」浓缩水果净洗一遍,可以有效的去除果皮和菜叶上残留的农药和果蜡!再洗2到3片生菜叶摆在果盘上!

切好水果蔬菜



将洗好的水果捞起来,滤干水分,把苹果去皮去核,和香蕉、猕猴桃切成丁状,草莓对半切开。同时,将一片生菜叶切成丝状,一条条的。

倒入酸奶搅拌



把切好的水果和蔬菜条放在碗里,然后再倒入沙拉酱和酸奶一起均匀搅拌即可。

STEP4:搅拌装盘



把水果倒在碗里一起搅拌,再倒在已经铺好的生菜叶上,这就大功告成了,是不是很简单呢?



当美味可口的沙拉做出来的时候,你是不是看的口水都流了呢?其实大家也可以根据自己的喜好来做,比如夏天可以放点西瓜丁,秋冬时节可以放点小橘瓣,有些人也喜欢在最后撒点芝麻,又香又好看!

jjybzxw 2024-07-31 19:59
  清洗水果蔬菜是制作美味沙拉的第一步,确保食材的清洁对于健康至关重要。以下是将水果蔬菜清洗、切割、摆盘和调味的详细步骤:

  清洗水果蔬菜

  - 选择新鲜的水果,如草莓、葡萄、番茄和苹果。

  - 使用「鲜」浓缩水果净洗液清洗水果,以有效去除果皮和菜叶上的农药和果蜡。

  - 同样,将2到3片生菜叶洗净,准备用于摆盘。

  切好水果蔬菜

  - 将洗净的水果沥干水分。

  - 去除苹果的皮和核,并将其与香蕉、猕猴桃一起切成丁状。

  - 将草莓对半切开,增加口感的层次。

  - 将生菜叶切成细丝,为沙拉增添清脆的口感。

  倒入酸奶搅拌

  - 将切好的水果和蔬菜条放入碗中。

  - 倒入适量的沙拉酱和酸奶。

  - 使用勺子或叉子均匀搅拌,让酸奶和沙拉酱充分包裹每一块水果和蔬菜。

  STEP4: 搅拌装盘

  - 将混合好的水果沙拉倒入已经铺好生菜叶的盘中。

  - 轻轻搅拌,确保生菜叶与其他食材混合均匀。

  享受美食

  - 当色彩缤纷、美味可口的水果沙拉完成时,即可享用。

  - 可以根据个人口味和季节变化添加不同的水果,如西瓜丁、小橘瓣等。

  - 最后,撒上一些芝麻,不仅增加香气,还能让沙拉看起来更加诱人。

  这样的沙拉不仅简单易做,而且营养丰富,是健康饮食的绝佳选择。可以根据自己的喜好进行调整,创造出属于自己的特色沙拉。



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