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huozm32831 2024-07-31 10:35

中医讲,肝主疏泄,负责调畅全身气机,确保气血流畅无阻。因此,维护肝脏的和谐运作,对于促进整体健康至关重要,正所谓“肝气条达,百病全无”。那么,如何有效地养肝护肝呢?以下是五大核心策略:

疏肝解郁
肝之疏泄功能若受阻,易致气机不畅,表现为情绪烦躁、频频叹息、胸闷不舒、胁肋胀痛、舌边齿痕显著及大便异常等肝气郁滞之象。此时,宜采用疏肝解郁之法,如适量服用柴胡,以助肝气恢复顺畅。
清肝利胆
肝气郁结日久,易化火生热,形成肝火,引发头晕脑胀、耳鸣耳聋、口干口苦等症状。针对此类情况,清肝利胆成为关键,龙胆草便是清肝火的优选药材。
滋养肝血
肝藏血,血养肝。肝血充盈,方能滋养双目,润泽筋脉。肝血不足时,眼睛干涩、皮肤萎黄、女性月经异常等问题接踵而至。补肝血,当归乃上乘之选,能有效缓解上述症状。
平肝潜阳
肝郁化火,耗伤肝阴,导致肝阳上亢,易出现头晕目眩、耳鸣等高血压相关症状。此时,需平肝潜阳,石决明等药材可助一臂之力。
温肝暖脾
肝虚寒如同冬日寒冰,影响气血流通,表现为畏寒肢冷、胁腹冷痛等症状。温肝养脾,吴茱萸等温性药物可温暖肝脾,驱散体内寒气。
除上述中药调理外,食疗亦是养肝护肝不可或缺的一环。特别推荐富含营养素的食材,全谷物中多见的LPS泛菌糖脂质可以提高吞噬细胞活性,促进肝脏代谢和排毒。

牡蛎,其内含的牛磺酸能促进胆汁分泌,清除肝脏脂肪,增强解毒能力;同时,牡蛎中的锌元素对细胞生长与组织修复至关重要。
此外,姜黄素以其卓越的抗炎性能,对非酒精性脂肪肝患者展现出积极疗效,有助于改善肝脏健康指标。
在膳食补充方面,Dr.LPS肝动力UP是理想之选。它融合了德国优质小麦发酵提取的LPS泛菌糖脂质,搭配牡蛎精华,共同作用于肝脏修复与保护。特别加入的白色姜黄,不仅抗氧化性能卓越,还能有效抑制黑色素生成,且其稳定性和吸收率优于传统黄色姜黄,为肝脏健康提供支持。

jjybzxw 2024-07-31 10:56
  中医理论中,肝脏的健康对于整体健康具有至关重要的作用。肝主疏泄,调畅全身气机,确保气血流畅无阻。当肝脏功能受损时,可能会出现多种身体症状。因此,养肝护肝对于促进身体健康至关重要。以下是一些有效的养肝护肝策略:

  1. 疏肝解郁:通过适量服用柴胡等药材,帮助肝气恢复顺畅,缓解情绪烦躁、胸闷不舒、胁肋胀痛等症状。

  2. 清肝利胆:使用龙胆草等药材清肝火,缓解头晕脑胀、耳鸣耳聋、口干口苦等症状。

  3. 滋养肝血:通过使用当归等药材补肝血,缓解眼睛干涩、皮肤萎黄、月经异常等问题。

  4. 平肝潜阳:使用石决明等药材平肝潜阳,缓解头晕目眩、耳鸣等高血压相关症状。

  5. 温肝暖脾:使用吴茱萸等温性药物温肝养脾,缓解畏寒肢冷、胁腹冷痛等症状。

  此外,食疗也是养肝护肝的重要一环。建议食用富含营养素的食材,如富含LPS泛菌糖脂质的全谷物、牡蛎、姜黄素等。牡蛎中的牛磺酸能促进胆汁分泌,清除肝脏脂肪,增强解毒能力;姜黄素则具有抗炎性能,对非酒精性脂肪肝患者展现出积极疗效。

  在膳食补充方面,Dr.LPS肝动力UP是一种结合了德国优质小麦发酵提取的LPS泛菌糖脂质、牡蛎精华和白色姜黄的保健品,有助于肝脏修复与保护,并具有抗氧化性能,有助于改善肝脏健康指标。

  请注意,以上建议仅供参考,具体的健康问题应咨询专业医生。中药和食疗虽然可以帮助调理身体,但应在专业医生的指导下使用,避免自行用药造成不必要的健康风险。



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