在生活中，随着生活水平的提高，人们的养生意识也是越来越强烈，在平时不仅注重按时体检之外，而且也会观察一下自身的一些变化。
可能对于一些女性朋友来说，比较爱护自己的指甲，在平时也是会做一些美甲等等。所以在平时对于指甲的观察，相对比较细致。
很多人在平时会发现，自己的指甲上出现了一些竖纹的情况，其实这也是身体向你发出的一系列暗号，下面就和小编一起来看看吧。指甲上有“竖纹”，可能是它在“使坏”，为了健康，切莫置之不理

指甲上出现“竖纹”？别瞎猜了，多半是它在“作祟”，可不容小觑
与家族遗传有关：在生活中，若你发现自己的指甲上存在一些皱纹的情况，而且从小就带有，这种情况也不用太过担心，其实这与家族遗传有一定的联系。
并不会对身体造成太大的影响，在平时只要注重适当的保养，这样才有利于身体的健康，希望你能够特别注意，避免做一些容易损伤指甲的事情。

与缺铁性贫血有关：在生活中对一些女性朋友来说，往往会存在贫血的情况，这样就会伴随出现脸色变差、头晕头痛的问题。
不仅如此，对一些存在缺铁性贫血的女性朋友来说，往往也会伴随住在指甲上长竖纹的问题。

所以若女性发现自己出现这种现象，多半是贫血的表现，在平时一定要注意适当的调节饮食，常吃一些菠菜等食物。
有助于身体补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生，帮助女性缓解指甲上长竖纹的情况，对身体健康有好处，希望你能够放在心上，可别置之不理。
与压力过大有关：在现在生活中，随着生活节奏的加快，对于一些年轻人来说，也是处在高压的情况下，从而就会导致自身的心理受到一定的影响，出现情绪紧张抑郁的情况。
而且对一些压力过大的人群来说，也会损伤身体的健康，从而就会伴随出现失眠多梦的情况，就会导致身体各项器官无法及时进行修复和排毒，毒素无法及时排出，而且也会影响到身体的正常运转，造成指甲上长竖纹的问题。
所以在生活中，一定要学会释放压力，这样才有利于维持人体的各项器官的正常运转，同时也可以缓解指甲长竖纹的现象，对身体有益。

与肝肾有关：其实若在日常生活中，发现自己的指甲上出现了长竖纹的情况，也有可能是肝肾疾病在使坏。
因为一旦肝脏功能和肾脏功能下降的话，就会影响到正常的排毒代谢，体内毒素垃圾无法及时排出的话，也会造成毒素的堆积。

而指甲属于血液循环的末端，生长也是主要依靠肝气和肝血的，一旦受损，就会导致气血不足，指甲部位造成营养缺乏的情况，也会出现长竖纹的问题。
所以在生活中，出现这种情况，一定要及时去医院检查治疗，而且也要注重保养好肝脏和肾脏的健康，这样才有利于身体。

综上所述：所以在生活中，若你发现自己的指甲上出现了长皱纹的情况，多半是以上这4个原因在作祟，希望你能够注重适当的调理。
在生活中，学会调节合理均衡的饮食，也要注重日常的作息，释放自身的压力，这样才有利于保护身体的健康。
而且也要注重保护身体，各项器官功能的正常运转，或许有助缓解长竖纹的问题，真的不容小觑。