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2024-07-28 12:33

  与人争论，难免气急败坏，反伤自身。不争不辩不反驳，才能保持心平气顺，让自己的身心不受伤害。
  被人无端指责，他不辩解，不发怒，只是默不作声。被他人质疑和怒骂，不解释，不反驳，只是高挂免战牌，申明“不争论”。
  每天依旧读书、写文章，做自己的事，发表自己的观点。真理不会愈辩愈明。反而会在争论中，着急生气，损耗身体。  美国生物学家弗里德曼和罗斯曼提出过著名的“人格理论”：
  A型人格：好胜心强，爱跟人争论，个性急躁，非常容易生病；
  B型人格：从容不迫，悠然自得，患病较少，得病概率是A型人格的1/6。
  百病由心生，万病从心治。不与他人争高下，心宽，气顺，身体才会无恙。

jjybzxw

2024-07-28 19:45

　　在这个快节奏的时代，我们常常被各种争论所包围。无论是工作上的分歧，还是生活中的琐事，甚至是社交媒体上的观点碰撞，争论似乎无处不在。然而，过多的争论不仅消耗我们的精力，还可能对身心健康造成负面影响。因此，学会减少争论，不仅是对他人的宽容，更是对自己的善待。

　　首先，减少争论有助于保持心态平和。争论往往伴随着情绪的波动，容易让人陷入焦虑、愤怒等负面情绪中。而当我们选择放下争论，以一种更为平和的态度面对生活中的分歧时，内心也会变得更加宁静。正如古人所言：“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”这是一种智慧的生活态度。

　　其次，减少争论可以节省时间和精力。人生短暂，时间宝贵。与其在无休止的争论中耗费心力，不如把这些时间和精力用在更有意义的事情上。比如，阅读一本好书，学习一项新技能，或者陪伴家人和朋友。这些都是提升自我、丰富生活的重要途径。

　　此外，减少争论还能促进人际关系的和谐。争论往往是沟通的障碍，容易导致误解和隔阂。而当我们学会倾听他人的观点，尊重不同的意见，人际关系也会变得更加融洽。正如一句名言所说：“理解是和平的基础。”只有在互相理解的基础上，才能建立起真正和谐的人际关系。

　　那么，如何才能减少争论呢？首先，要学会控制情绪。当遇到分歧时，不妨深呼吸，冷静思考，而不是急于表达自己的观点。其次，要培养同理心。尝试站在对方的角度看问题，理解他人的立场和感受。最后，要学会有效沟通。通过理性、温和的方式表达自己的观点，避免不必要的冲突。

　　总之，减少争论不仅是对自己的一种关爱，也是对他人的一种尊重。让我们在这个纷繁复杂的世界中，学会保持一颗平和的心，享受更加美好的生活。正如古人所倡导的：“少争论，养身心。”这不仅是一种生活智慧，更是一种人生境界。