血管是非常重要的，它是我们身体内营养输送的通道。如果血管出现了堵塞，会严重影响着我们的身体健康，也会让身体的各个器官得不到滋养，这样的话身体可能会出现一些疾病。所以在平时的时候，我们一定要好好的保养我们的血管。

血管不堵的人，身体或许会有这5个表现，若你也如此，偷着乐吧！

1、呼吸顺畅，不急促：可以自测一下，看看你体内的血管有没有堵塞，如果你平时呼吸顺畅，没有出现急促的感觉。那么说明你体内的血液流通比较通畅，肺部的血管被滋养得非常好。如果你有这种情况，那么你就偷着乐吧，说明你的血管保养的很好，没有出现堵塞的情况。

2、没有持续头痛：随着年龄的增长，脑部血管出现堵塞的情况是最多的，如果脑部血管被堵塞，就会出现持续性的头痛，如果你没有这种情况，那么恭喜你，说明你体内的血液循环是比较通畅的。

3、没有胸痛、胸闷：正常情况下，如果身体内的某些血管发生了堵塞，可能就会出现胸痛、胸闷的情况。在我们身边患上冠心病的人越来越多，大部分都是由于血管出现堵塞所导致的，所以如果发生这种情况，应该立即到医院进行检查，但是如果你没有胸闷胸痛的情况，那么恭喜你，说明你的血管保养的很好，前天的血液循环比较通畅。

4、手脚没有麻木感：如果体内循环遭到了堵塞，我们的手脚也会经常出现麻木的感觉，这是由于血管发生了堵塞，导致手脚的血流量供血不足，所以就会出现麻木的感觉，如果你没有这种感觉，那么恭喜你，说明你体内的血液循环比较通畅，身体也会比较健康。

5、腿脚没有疼痛感：中医讲通则不痛，痛则不通，如果你的腿脚经常感到疼痛感，那么说明你身体内的血管发生了堵塞。那么如果你没有疼痛感，那么恭喜你，说明你体内的血管比较通畅。

养血管就是养健康，平时做好这3点，血管通畅，身体更健康！

1、戒烟。所以血管对于我们的身体健康是非常重要的，在平时的时候一定要好好的保养自己的血管，养血管就是养健康，所以长期吸烟的人一定要戒烟，因为吸烟是导致血管发生堵塞的罪魁祸首之一。烟草内的毒素垃圾是非常多的，进入身体后会在血管内留下大量的毒素，导致血管出现堵塞。

2、戒“三高”饮食。随着人们生活水平的提高，现在很多的人在吃饭的时候经常会多吃一些大鱼大肉，这样的话会导致摄入了过多的脂肪热量，长时间如此的话就会导致血管内的毒素垃圾增多，很可能会出现血管堵塞的情况，而且还可能会引发三高的情况。所以想要养护我们的血管，在平时饮食一定要少吃高热量高脂肪的食物，多吃清淡的食物，这样才有利于血液通畅。

3、戒久坐。久坐也会导致体内血液流通不通畅，这样的话也会增加患上血液堵塞的几率，所以在平时的时候一定要避免久坐，多站起来活动一下，这样的话才能有利于体内的血液循环，及时将血液中的垃圾和毒素排出体外，养护血管，保证身体的健康才是最重要的。

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