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厨爹 2024-07-25 14:09

从现在到入三伏前!这汤女人要多喝,坚持一周喝3回,把寒气赶跑。5月入夏后,闷热潮湿,这个季节就该好好祛湿了。除此之外,一些体寒的女生也要好好把握好夏季的驱寒养生“黄金期”,平时多吃一些驱寒的姜枣汤对身体健康有益哦。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,也是有一定道理的哦。尤其是体寒的女人,整个夏天都喝,对身体非常好哦。

今年2024年三伏天有40天,从2024年7月15日开始至2024年8月23日结束,今天是2024年5月21日,距离今年三伏天还有55天。

初伏 2024年7月15日-2024年7月24日,共10天;

中伏 2024年7月25日-2024年8月13日,共20天;

未伏 2024年8月14日-2024年8月23日,共10天。

一、黄芪姜枣茶

食材:生姜、红枣、枸杞、黄芪、老红糖。

1、红枣去核洗净切对半切开,黄芪洗净。

2、生姜洗净切丝待用。

3、把准备好的生姜丝、红枣、黄芪一起放入汤锅里,加入适量的清水。

4、大火煮沸煮10分钟左右,把食材的味道煮出来。下入红糖片一起煮融化即可。

二、家常姜枣膏

食材:红枣、生姜、老红糖。食材的比例大概是1:1:0.5(糖可以少放一些)。

1、红枣去核洗净可以泡发一下,生姜去皮洗净切片待用。

2、把准备好的生姜、红枣一起放入破壁机里打成姜枣泥,可以打的细腻一些。

3、把准备好的姜枣泥倒入不粘锅里小火慢慢熬煮。

4、把水分熬出来,熬浓稠。加入适量的红糖一起熬煮。

5、熬成浓稠的状态,食材可以完全的挂在铲子上不留下来的状态即可。(建议用不粘锅保持小火熬,中途要不停的翻拌)。

6、熬好的姜枣膏放凉后,装入密封的玻璃罐子里,冰箱里冷藏保存,随吃随取,建议早上的时候来上一勺,加入温水冲饮即可。

Lily美食谈碎碎念:

以上就是2道适合女人夏天多喝的汤,夏天在空调房里长期待着的人也建议可以准备一些,平时用来泡水喝非常不错的哦,驱寒补气血对身体好,建议夏天体寒的女人经常喝,早上来一杯效果更佳。附上了详细的做法,女人要对自己好一些哦。


jjybzxw 2024-07-26 10:02
  黄芪姜枣茶和家常姜枣膏都是非常适合女性在夏季饮用的饮品,它们可以帮助驱寒、补气血,对身体健康有益。这两道饮品都富含营养,且制作方法简单,非常适合忙碌的现代生活。

  黄芪姜枣茶的制作方法:

  1. 准备生姜、红枣、枸杞、黄芪和老红糖。

  2. 红枣去核洗净,切对半,黄芪洗净。

  3. 生姜洗净切丝。

  4. 将生姜丝、红枣、黄芪放入汤锅里,加入适量清水。

  5. 大火煮沸后转小火煮10分钟左右,让食材的味道充分煮出。

  6. 加入红糖片继续煮至融化。

  家常姜枣膏的制作方法:

  1. 红枣去核洗净,可以先泡发,生姜去皮洗净切片。

  2. 将生姜和红枣放入破壁机打成姜枣泥,可以打得细腻一些。

  3. 将姜枣泥倒入不粘锅,小火慢慢熬煮。

  4. 熬煮过程中不断翻拌,直到水分熬出,姜枣泥变得浓稠。

  5. 加入适量红糖继续熬煮,直到姜枣膏变得浓稠,可以挂在铲子上。

  6. 熬好的姜枣膏放凉后,装入密封的玻璃罐中,放入冰箱冷藏保存。

  在炎热的夏天,女性朋友们可以通过饮用这些饮品来驱寒、补气血,保持身体健康。尤其是在空调环境中长时间待着的人,更需要注意身体的保暖和调养。每天早上来一杯,不仅可以驱寒,还能补气血,让身体更加健康。希望这些建议能够帮助到您,让这个夏天更加健康、舒适。



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