肾脏可以说是男性朋友魅力的代表，如果男人的肾功能非常的强大，男人看上去就会容光焕发，更加的有精神，身体的整体素质也比较好。
但是如果肾功能出现了异常，对男人的身体健康也会造成不良的影响，男人的性功能也会大大的降低，很可能会影响到夫妻生活的质量。
所以在平时一定要好好的保护自己肾脏的健康，这样才能够为你的男人味加分。有这个小习惯的男人，肾功能一般不会差！

男人上厕所时，养成一个小习惯，或许让你壮如“小蛮牛”
排尿是人正常的生理需求，只有及时将体内的尿液毒素垃圾排出体外，才能够维持身体各项内脏器官的正常运转，而且也能够帮助减轻肾脏的负担。
男人在解决生理需求的时候，可以多一个小动作，对于保护肾脏具有非常好的帮助。绝大部分男性朋友在上厕所排尿的时候都会站着，在站着排尿的时候可以踮起自己的脚尖，不要小看这个动作，对于肾脏能够起到非常好的保养功效。

因为垫脚尖能够帮助促进体内的血液循环，能够帮助疏通身体的内脏经络，更好的滋养肾脏，让肾脏更加的强大，达到很好的补肾益精的功效。如果你能够养成这个好习惯，能够让你做出小蛮腰。
除了在解决生理需求的时候，掂掂自己的脚尖，在平时男性朋友站起来活动的时候，坚持踮脚尖走路对于保护肾脏也具有非常好的帮助，这样你能够坚持下去，肾脏就会非常的感谢你。

除此之外在日常生活中也可以通过适当的方式来帮助保护自己的肾脏。
牡蛎：对于男性朋友来说，在平时可以多吃点牡蛎，牡蛎具有很好的补肾益精的功效，能够帮助滋养肾脏，提高肾功能，而且还能够帮助提高精子的活力，让你更有男人魅力。
黑豆：中医讲黑色入肾，黑豆可以说是黑色食物中的代表，而且它的养生保健功效也是非常强大的。男人日常生活中多吃点黑豆，肾脏能够得到更好的滋养，能够帮助提高男人的肾功能，让你更具有男人味。

泥鳅：泥鳅的营养价值也是非常高的，而且很多的人在平时喜欢去河里抓泥鳅吃，对于男性朋友来说若有爱吃泥鳅的习惯，那么你就偷着乐吧，相对来说你的肾脏功能会更加的强大，爱吃的你有口福啦。