对于一些比较关注养生的人来说，生活中会特别关注肝脏、肾脏等大器官的健康，却往往忽略了肠胃的健康。肠胃受损，身体无法正常吸取到养分，免疫力下降，各类疾病就会悄悄找上门，这样就使我们的身体受到一定的伤害。生活中很多人的饮食习惯和生活习惯往往都会对肠胃造成一定的伤害，但是很多人并不知道自己的肠胃健康状况。肠胃不好，身体这2处可能会变“臭”！养胃护胃尽量做到这“2忌”！下面我们就一起来了解一下吧。

【肠胃健康的重要性】
内脏和肠道是人体营养吸收的核心，我们人体所需的几乎全部营养都要经过肠胃消化和吸收到肠胃健康，如果一旦受损，那么身体将无法正常吸收到养分。这样身体其他器官因为营养的缺失造成免疫功能下降，甚至会导致疾病的发生，因此很多慢性疾病归根溯源都与肠胃健康有很重要的关系，想要知道自己身体的健康状况，肠胃健康是非常重要的。所以肠胃对与人体来说也是非常重要的。
【肠胃不好，身体这2处可能会发“臭”！若你没有，恭喜肠胃很健康】
1、口臭

生活中很多人都有口臭的现象，但是大多数人都将它作为口腔疾病来治疗。其实口臭的原因也比较多，与人的肠胃肝脏都有一定的关系。当人的肠胃出现疾病的时候，那么肠胃功能下降，肠胃的消化功能就会受到一定的影响，这样就容易导致大量的废物无法正常的排出，反而会聚集在人的肠胃之中，就会导致发生难闻的气味。
同时一些由于细菌感染导致的肠胃疾病，例如幽门螺杆菌会产生硫化物，也会引起口臭的现象。因此当你的肠胃受到损害的时候，往往也会伴有口臭的发生。
2、屁太臭

放屁是一种正常的生理反应，但是放屁过多或者太臭的话，可能就会让人感觉到比较尴尬，其实这也属于不正常的现象。当我们饮食中蛋白质摄入量过多，会导致肠胃内硫化物气体的增多，导致放屁非常的臭。同时肠道内细菌感染肠道菌群发生病变，肠炎等肠胃疾病也会导致放屁太臭的现象。所以说当你发现自己在一段时间内放屁很臭，那么很有可能是肠胃功能出现问题，一定要引起注意。
【生活中想要养好自己的肠胃，尽量做到2忌】
1、忌嘴

想要肠胃健康，忌嘴是最重要的事情，因为很多肠胃的健康问题都是由于不良饮食习惯所导致的，肠胃最怕生冷辛辣刺激难以消化的食物，而且肠胃还最害怕酒精香烟，如果吃饭不规律，而且暴饮暴食的话，那样很容易导致肠胃受损，所以说一定要管好自己的嘴。
2、忌生气

想要肠胃健康，首先就要保持良好的精神状态，中医认为情志不舒，肝气郁结都会伤害到人的肠胃健康，尤其是在吃饭的时候生气对于肠胃的健康伤害最大。极易引发消化不了，所以说人们想要保护好自己的肠胃健康，在吃饭的时候尽量不要生气，即使是在平时生活中，也不要用生气来伤害自己的身体。