| 527801728 | 2024-07-19 16:58 |
|
天气越来越热之后，我们平时工作学习的时候都会觉得尤其无力，其实这往往是气血虚弱的影响，由于气血不畅，就会导致我们的身体营养供给不及时，不仅仅精神疲倦，容易犯困，还会出现身体乏力等情况，想要促进气血通畅，生活中我们往往会选择喝些黄芪水，其实医告诉大家，黄芪搭配其他的药材喝，补气养血效果会更好，平时不妨试试吧！  黄芪怎么搭配？医生教你这样喝 平时可以把黄芪和枸杞搭配在一起，这样它们起到的养生效果或许能翻倍，对于经常养生的人来说，这种搭配往往他们平时了解比较多，建议大家平时在喝茶的时候，把相同分量的黄芪和枸杞放到一起泡茶喝，例如20克黄芪20克枸杞的就可以起到较好的养生效果，不过需要注意的是为了把这些中药材中的营养物质给更多的浸泡出来，最好是选择水温较好的沸水来冲泡黄芪和枸杞。  那么这两种搭配有哪些好处呢？ 1.排尿更通畅 首先黄芪和枸杞一起饮用的话，可以促进我们的利尿作用。生活中那些上火的人，平时可以适当的喝一些同时黄芪和枸杞搭配，还可以起到一定的排毒作用，如果说体内有毒素的话，平时可以多用枸杞和黄芪来搭配，利尿排毒。 2.补充气血 黄芪和枸杞搭配的最重要的作用，可以补充我们的气血，由于黄芪本身可以补充气血，而枸杞同样也是补气血的佳品，所以两者搭配之下可以起到较好的补充效果，生活中像月经期间的女性，或者本身气血比较虚弱的人来说，都可以适当的补充些，可以缓解有气血虚弱带来的不良情况，促进自己身体的健康。  3.缓解免疫力不足 适当的喝些黄芪，还可以增强我们的身体免疫力。当身体免疫力变弱的时候，疾病更容易找上门来，这时候适当的喝一些黄芪枸杞水的话，可以帮助我们增强自己的身体免疫力，对于感冒等小疾病抵御能力增强，同时还可以帮助我们降低细胞癌变几率。 4.减慢衰老速度 黄芪和枸杞一起喝还可以促进起到抗衰老的作用，对于45岁的女性朋友来说，由于雌激素减少往往导致衰老加速，脸上的胶原蛋白流失情况严重，为了缓解衰老情况，建议大家平时也可以适当的饮用些黄芪和枸杞水，缓解身体的衰老情况，避免脸上较多的皱纹以及色斑等。而且它们还可以起到不错补充气血的作用，让女性脸色更加红润，气血健康。  除了枸杞，黄芪和山药搭配也不错 如果说不喜欢枸杞的话，也可以试试黄芪搭配山药，两者搭配也是滋补的佳品，虽然说作用没有枸杞黄芪大，但是同样可以帮助我们补充气血，此外山药还可以促进我们的脾胃健康，缓解消化不良等情况，对于老年人人群来说，还有控制血糖、血压的作用，生活中可以适当的试试。  总的来说，建议大家适当的用枸杞和黄芪来搭配喝，补充气血，利尿排毒，同时还可以增强我们的身体免疫力，所以平时可以适当多喝些，此外山药搭配黄芪也是不错选择，平时也可以试试。 |
|