| 天人地 | 2024-07-19 08:37 |
中国是世界上人口数量最大的国家，改革开放以来，国家经济一直在稳步上升，个人生活条件也比改革之前有了质的飞跃。但是，随着经济的快速发展以及生活节奏的增快，人们的健康也开始出现很多问题，最明显的当属老年人的健康安全。 2019年4月份，世界卫生组织调查显示：中国脑梗死发病率仍居世界第一，比美国高出近1倍。而在脑梗死患者中，年轻的才40多岁，80后“崭露头角”。由此可见，日常生活中脑血管问题已不容忽视！ 脑梗死，科学上给出的定义是：因脑部血液供应障碍引发的脑组织缺血、缺氧而导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。其最主要的原因是血栓堵塞脑血管所致。  可能是心房纤颤造成的附壁血栓脱落，进入脑血管导致； 也可能是血脂太高，血液中垃圾太多，脑血管大部分都比较狭窄，容易被堵塞； 也可能是长期的高血压，造成脑血管硬化，局部脑血管供血不足而形成。 究其原因，多种多样，但归根结底，还是和大家的日常生活习惯息息相关。  除了按时用药外，在生活中也要养成良好的生活习惯，以避免病情加重。 对于那些正在用药巩固病情的患者，医生一般会建议坚持“量少两不要”，这些方法同样适合未发病或者正在预防的朋友。  人的年龄越大，血管弹性也就会越来越下降，血管的弹性减弱就会影响器官、组织的血液供应，当体内摄入一些酒精时，血管的活力就会有所增强，一些很小的血管也会促进血液流通，尤其是大脑，就更不怕供血不足了。 不过，对酒精过敏或脑梗死严重的病人不建议饮酒，甚至要滴酒不沾。  熬夜是对身体最大的伤害，每年新闻上都会见到熬夜猝死的事件了，所以大家还是需要引以为戒！ 熬夜并不是每天在晚上固定的时间睡觉。假如每天晚上0点睡觉，凌晨8点起床，睡眠时间达到了8小时，也不算熬夜。熬夜就是每天不固定的时间休息，而且睡眠时间少于6小时。所以，大家根据还是需要根据自己的生活习惯养成良好的睡眠习惯。  一个懒惰的人，因为经常不运动，而他的机体功能也会严重低于同龄人。经常运动的人，脑部血管血液的流通会非常顺畅，脑梗死的发病率也会明显下降。  而大脑出现了问题，无论你多么有钱，也没法对它进行复原。所以，平时大家还是要多多关心自己的身体健康，好好生活。万一得了病，最痛苦的还是自己。 |
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