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huozm32831 2024-07-13 14:31

如果把人体比作一台机器,那么血管就像一个复杂的管道系统,连接各个零件,输送营养、排出废物,被称为“生命的通道”。只有血管一直保持“畅通”和“洁净”,才能为全身顺利输送养分,人的寿命才会长。虽然血管这么重要,我敢打赌你并不知道你的血管是否已经堵了,这里就给大家介绍一些血管堵住信号,平时一定要多留意哦。

1、突发胸闷
警惕肺动脉栓塞
如果长时间坐着或卧床后站起活动时,突然感觉胸闷气紧,甚至一下子晕倒,要警惕可能是下肢静脉血栓脱落,堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。
肺动脉栓塞危害很大,严重时可以导致猝死。因此,出现上述表现应尽快到急诊就诊。
2、胸痛
可能是冠心病、心梗
冠心病全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。
冠状动脉是给心脏供血的血管,如果发生了堵塞、狭窄,心脏供血就会受到限制,缺血严重便会产生胸痛。
如果是持续性胸痛,则更为危险,这说明冠状动脉已完全堵塞,血流完全中断,持续15~20分钟以上心肌就会坏死,即心肌梗死。

3、一侧肢体无力
当心中风
突然发生的一侧肢体(包括上肢和下肢)无力,提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。同时还可以伴有说话口齿不清,一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。
出现这些症状,不论能否自行缓解,都需要及时就诊。
4、走路腿疼
下肢动脉堵了
四肢动脉血管负责上下肢血液供应。下肢血管缺血时,行走时可能腿部疼痛,休息后可缓解,再次行走疼痛又出现,医学术语称为“间歇性跛行”。
5、脉搏减弱、血压低
上肢动脉堵塞
这样的问题也不容小视,上肢动脉要是堵了,会产生一侧或双侧动脉搏动减弱,手臂血压降低,严重时上肢还会主动“窃取”大脑的血液,导致大脑缺血,产生头晕、站立不稳的症状。
6、下肢不对称水肿
警惕下肢深静脉血栓
容易发生在长期卧床、久坐不动、脱水、肿瘤等病人身上,表现为下肢肿胀、疼痛。
如果发现两只脚或两条腿水肿的程度不一致,或是一侧不肿另一侧肿,往往是下肢深静脉血栓的征象。
血栓堵塞了静脉血管,导致血液回流不畅,进而引起形成血栓那一侧肢体的水肿。同时还会有皮肤发凉、易发溃疡等表现。一旦下肢静脉中的血栓脱落,将堵塞肺动脉。
以上信号,早点发现,早做治疗能避免更大的危险发生,那么我们日常如何避免血管堵塞呢?这里就给大家介绍一些能清除血液垃圾,疏通血管的天然食材,平时可以经常食用哦。

罗布麻茶产于罗布泊,因为罗布泊日照充足,雨水稀少,野生罗布麻的药效更好,它对高血压、高血脂具有独特疗效,它含有丰富的维生素C、维生素E能增强细胞的抗氧化作用,调节脂肪代谢,提高人体免疫力,罗布麻茶色透明清亮,口感香醇略带咸味。
罗布麻茶具有很好的软化血管、降压清脂、稳压的作用,经常喝还可起到保护肝脏的解毒作用,对体液免疫有明显的调节作用。罗布麻具有降血压、降血脂、调节血糖等作用,三高患者可以经常饮用,这样可以很好的帮助清除血液垃圾帮助降三高。

苦荞是一种粗粮食品,有血液“清道夫”之称,其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质。芦丁可软化血管,增加血管弹性,还可促进血管代谢垃圾排出体。

玉米是天然的“血管清洁工”之一,它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。玉米中含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸量在85%以上,可以有效地预防心血管病发生。

常吃香菇,身体健康不生病,延年益寿活到老,香菇富含各种蛋白质,可以补充人体必须氨基酸,有增强机体抵抗力的功效。还有降低血糖血脂的功效,清理血管也是一大能手哦!

海带。海带是对人体有益的碱性食物,对治疗动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿、肾功能衰竭等疾病,都有较好的效果,还能治疗甲状腺肿大,对女性而言也是最好的朋友,常吃可以滋润你嫩嫩的皮肤,保护你的头发,还可以防止乳腺癌哦!!

葛根。葛根可以预防高血压,降血糖,扩张冠状血管,能使冠血流量增加,血管阻力降低。还可以治疗心肌梗塞。

柑普茶。柑普茶有降压降脂、预防动脉硬化、防癌抗癌、美容养颜、抗衰老、养胃健脾等功效。

苦丁茶。苦丁茶中含有的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

jjybzxw 2024-07-13 19:20
  血管堵塞是心血管疾病的一种,对人体健康造成极大威胁。为了预防血管堵塞,我们可以采取以下措施:

  1. 健康饮食:选择低盐、低脂、高纤维的食物,多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉,减少油腻、高糖、高盐食物的摄入。

  2. 规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等,或者75分钟的高强度有氧运动,如快跑、骑自行车等。

  3. 控制体重:保持健康的体重,避免肥胖。

  4. 戒烟限酒:烟草中的尼古丁和酒精都会损伤血管内皮,增加心血管疾病的风险。

  5. 保持良好的作息:保证充足的睡眠,避免熬夜。

  6. 定期体检:通过体检及时发现并处理高血压、高血脂等心血管疾病的风险因素。

  7. 管理情绪:保持积极乐观的心态,避免过度紧张和焦虑。

  8. 药物治疗:在医生的指导下,使用药物控制血压、血脂、血糖等指标。

  9. 关注家族史:如果家族中有心血管疾病史,应更加关注自己的健康状况。

  通过以上措施,我们可以有效地预防血管堵塞,保护自己的心血管健康。同时,如果出现文中提到的任何一种血管堵塞的信号,应立即就医,以免延误治疗时机。



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