“这年头，心梗真是越来越常见了，你们听说了吗？”张海棠在体育场的休息区里，喘着粗气对身边的朋友们说。
朋友们纷纷点头，体育教练王明却半开玩笑地说：“怪不得，老张你每次跑两圈就开始找地方坐，原来是担心心梗啊！”

“得了得了，你们这是嘲笑我呢还是怎么的？”张海棠一边擦汗一边笑，他是一名普通的会计，平时工作忙碌，运动确实少了些。
张海棠带着父亲去体检，在等待的时候，他想起了那次在体育场的聊天，便趁机向医生咨询：“医生，我听说心梗的人越来越多，这是真的吗？都有哪些原因会导致心梗啊？”

医生朱雨泉认真地回答：“确实如此，心梗的病例确实在增多。主要原因包括现代人生活压力大，饮食不均衡，缺乏运动，还有就是烟酒过度。特别是像您这样的会计职业，长时间坐办公室，压力又大，确实要特别注意。”
张海棠听后点点头，心里暗暗决定要调整自己的生活习惯了。他又追问：“那怎样才能早点发现自己有没有心梗的风险呢？”

医生朱雨泉便向他解释：“心梗不是忽然发作的，一般在发作前几天，人的身体就会发出一些预警。接下来，我给您详细讲讲这些预警信号。”
医生的解释渐渐深入，张海棠聚精会神地听着，感觉每一点信息都至关重要。心梗的问题，听着挺可怕的，可你知道吗，大多数心梗发作之前，身体其实已经给了我们不少“小提示”。

有些人可能会觉得这些迹象不足为奇，但如果你能留心，这些小细节可是能救命的大事情哦！不少人以为心梗来临前一定是胸痛厉害，其实不然。
有一个很常见但容易被忽视的预警是异常疲劳。不是那种普通上班累，而是突然感觉啥事都不想干，连起床的劲儿都没有。

这种疲劳感通常不是一两天就能消失的，而是持续性的，让人感觉体力被抽空了似的。还有就是呼吸短促。可能你平时走两步路都没事，突然之间走一小段路就喘得厉害，感觉自己像是刚跑完马拉松一样。
特别是平躺下时，这种感觉更加明显。这其实是心脏因为供血不足，导致不能有效泵血到肺部，从而引发的症状。

有些心梗患者会在发作前几天感到持续的胃部不适，比如反酸、胃胀，甚至误以为是吃坏了肚子。
知道这些预警之后，我们再聊聊那些容易引起心梗的疾病。高血压、高血脂、糖尿病这些你肯定不陌生，这些都能让心梗的风险暴涨。高血压就像是给血管加压，长期下去，血管壁就可能受损，形成血栓，一旦血栓堵住了供心脏的血管，那心梗就来了。

高血脂则是因为血液里的脂肪太多，这些脂肪就像是血管里的“垃圾”，堆积太多，血管通道就窄了，血流不畅自然就危险。
至于判断是否有心梗的方法，现在医学发达，一个简单的心电图(ECG)就能提供大量信息。如果有疑问，医生可能还会建议做一个心肌酶检查，心肌酶的水平如果异常，通常意味着心肌受到了损伤。当然，这些检查得在医生的指导下进行，毕竟自己在家瞎猜可不行。

说了这么多，可能你会觉得心梗的事情复杂而且让人头大。但只要你平时多注意这些小细节，保持健康的生活习惯，定期检查，心梗这种事，虽然不能说百分之百避免，至少风险可以大大降低。
而且，现在不是有很多智能手表、健康监测器嘛，用起来也是一个不错的辅助手段，随时监测自己的心率变化，异常情况一发生，赶紧就医，这样能在第一时间得到处理。