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厨爹 2024-06-29 16:51

1瘦子学着点,看胖子哥怎么教你减肥,奥利给!

2搞笑段子:我就职的第一家公司的老总是个气吞山河、挥金如土的人,每逢有客户前来拜访,他都豪爽地带人家去肯德基大酒店一掷千金。有一天,他又和客户去吃肯德基,临走前对我们说,一会儿我给大家带吃的回来。我们饿着肚子等到海枯石烂,他才一脸神秘地出现,只见他摊开掌心,上面整整齐齐地摆放着七袋番茄酱……

3这广场舞还真是养眼啊~

4比腿,你还粗了点,看我的

5刷一刷还能用!

6姑娘,你这样骑着被子真是骑出了惊艳的感觉啊

7喵星人:主子,这点风压根就没作用,跟没扇一样

8导演,这是在吃桃子吗?再来一遍,没有拍好

9妹子骑车悠着点,别摔着了

10确认过车技,这是位老司机无疑

11熊孩子:这酸爽正对味,简直棒棒哒!

12错过了好几站,手还没拔下来,还在这里苦苦的挣扎,看你下次还皮不皮了

13这是趁着车子还在保修期所以才这么任性吗?

141行行出状元,这个披萨盒叠的我也是给跪了

15啊啊啊,失恋了。

16你就不能轻点吗?我知道你为什么没有女朋友了!

17有谁能够了解做土狗的悲哀

18谁这么手贱把我的鞋拿走了,是不是想暴打一顿了?

19哥们,我就不揭穿你了,好自为之

20兴趣要从娃娃抓起,看到小兄弟这驾驶挖掘机的技术,我就知道他以后一定是蓝翔毕业的!

21不如跳舞,干什么都不如跳舞

223,这个男友是货真价实的,而且很有味道!

23最好学的魔方!

24一声duang~在我脑海中浮现

25姑娘,你是武术学校毕业的吧。

26妹子,不就是关个车门嘛,用得着这么费劲吗

27霸气女司机出没!油门一踩十米之内寸草不生

28路都走不稳了,还要踢球!

29没有开瓶器,可以这样开酒瓶

30领导摔倒了,你们自己看着办


jjybzxw 2024-06-29 18:11
瘦子学着点,看胖子哥怎么教你减肥,
奥利给!听我一一道来,别急着走开。
胖子哥我有秘诀,减肥其实很简单,
不用饿肚子,也不用累坏。

首先,早餐要吃好,鸡蛋牛奶不能少,
再来点蔬菜,健康又美味。
午餐别凑合,米饭蔬菜和瘦肉,
少吃油炸食品,多喝水来少喝饮料。

晚餐要清淡,蔬菜水果来相伴,
别吃太多米饭,别让胃撑得太满。
饭后散散步,消化消化,身体更舒坦,
别总坐着不动,起来活动活动筋骨。

运动也很重要,每天坚持做一做,
跑步、游泳、骑单车,选择你喜欢的项目。
别怕出汗,那是脂肪在燃烧,
坚持下来,你也会变得轻盈苗条。

还有心态要放好,别给自己太大压力,
减肥是个持久战,慢慢来别着急。
每天称体重,记录你的进步,
看到变化,你会更有动力。

胖子哥我就是这么减的,
你看我现在,身轻如燕,灵活自如。
瘦子学着点,跟着我的方法来,
奥利给!你也能变成帅哥美女。


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