肾是身体最重要的组成部分之一，还记得当年那一个风靡一时的新闻吗？某人为了一部手机，非法卖掉了自己的一个肾脏，我想那个愚昧的人，一定是不了解肾脏对于人体的作用。人体左右两边各有一个肾脏，肾脏的代偿功能很强，若少了一个，依旧能够进行正常的生活，但同时，另一个肾的负担也会加重了一半，因为肾脏是人体唯一没有自我修复功能的器官，若细胞出现坏死，这种伤害是不可逆转的。
若把人体比作一辆汽车，那么肾脏就是汽车里的发动机，发动机好，车子跑起来才会快、轻松，不会出毛病，肾好，人才会拥有一个健康跟强壮的体魄。在中医里边，肾好不好，并不单一指肾脏有没有发生实质性的病变，中医里的肾包含的范围更广一些，比如包括一些生殖、泌尿、内分泌等等，还有一些看不见的表现，比如肾虚。那如何判断肾好不好呢？下面就给大家具体介绍下，肾不好的一些表现，一旦发现，就是在提醒你要好好保养肾脏了。

肾不好的人，身体可能会出现1黄2黑”，希望你一个也没有！
1黄尿液发深黄
人体的正常的尿液呈淡黄色，而早上第一次尿颜色相对来说，会更深一些，若总是出现黄色，像浓茶一样，甚至更接近于褐色，就要引起注意了，可能是肾不好，出现肾脏方面的疾病了。一些肾衰竭的人，就会出现像酱油一样颜色的尿液。还有一种红色的尿液，也代表肾脏出现问题，血红蛋白从肾脏漏出来而形成的。一旦发现，最好去检查下。

2黑1、脸色发黑
一般来说，脸色发黑，都会认为是肾亏的表现，在五色里，黑对应肾脏，若肾脏不好，脸上就会出现发黑的现象，这也是因为肾精不足，人随着年龄慢慢老去，肾精不足了脸上就会长黑色的老年斑。若脸上出现浅黑色的，就说明肾阳虚，可以多吃补阳的食物，比如羊肉、韭菜等。若出现漆黑，就说明肾阴虚，而且肾精亏损非常厉害，这在慢性肾病的人当中，表现明显。多吃枸杞子、西洋参吧。

2、眼下框乌黑
人出现黑眼圈或者眼下框乌黑，一般来说有三大原因：
（1）、不良的生活习惯
比如长期熬夜、长期玩手机、电脑导致用眼过度，或者夫妻生活过度，都会导致严重的黑眼圈。
（2）、女性妇科方面的疾病
比如宫寒、月经不调、气血失调，这些因素都会导致气血的运行不正常，从而出现黑眼圈。
（3）、慢性疾病
比如出现慢性肝炎、肾炎等，这些慢性病的人，容易出现黑眼圈。

从中医角度来说，综合以上3方面的因素，可以归纳为一点，那就是肾虚了。肾为人的先天之本，肾好，则人的免疫力强，不容易有慢性疾病，精力充沛，睡眠好，就不容易出现黑眼圈。
那么我们平时该如何养肾呢？接下来我就分享一本养肾的书，大家不妨多看看哦
总之，肾不好的人，身体若出现“1黄2黑”，就要及早查明原因，并且及时的进行治疗和保养！