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huozm32831 2024-06-29 10:56

肾是身体最重要的组成部分之一,还记得当年那一个风靡一时的新闻吗?某人为了一部手机,非法卖掉了自己的一个肾脏,我想那个愚昧的人,一定是不了解肾脏对于人体的作用。人体左右两边各有一个肾脏,肾脏的代偿功能很强,若少了一个,依旧能够进行正常的生活,但同时,另一个肾的负担也会加重了一半,因为肾脏是人体唯一没有自我修复功能的器官,若细胞出现坏死,这种伤害是不可逆转的。
若把人体比作一辆汽车,那么肾脏就是汽车里的发动机,发动机好,车子跑起来才会快、轻松,不会出毛病,肾好,人才会拥有一个健康跟强壮的体魄。在中医里边,肾好不好,并不单一指肾脏有没有发生实质性的病变,中医里的肾包含的范围更广一些,比如包括一些生殖、泌尿、内分泌等等,还有一些看不见的表现,比如肾虚。那如何判断肾好不好呢?下面就给大家具体介绍下,肾不好的一些表现,一旦发现,就是在提醒你要好好保养肾脏了。

肾不好的人,身体可能会出现1黄2黑”,希望你一个也没有!
1黄尿液发深黄
人体的正常的尿液呈淡黄色,而早上第一次尿颜色相对来说,会更深一些,若总是出现黄色,像浓茶一样,甚至更接近于褐色,就要引起注意了,可能是肾不好,出现肾脏方面的疾病了。一些肾衰竭的人,就会出现像酱油一样颜色的尿液。还有一种红色的尿液,也代表肾脏出现问题,血红蛋白从肾脏漏出来而形成的。一旦发现,最好去检查下。

2黑1、脸色发黑
一般来说,脸色发黑,都会认为是肾亏的表现,在五色里,黑对应肾脏,若肾脏不好,脸上就会出现发黑的现象,这也是因为肾精不足,人随着年龄慢慢老去,肾精不足了脸上就会长黑色的老年斑。若脸上出现浅黑色的,就说明肾阳虚,可以多吃补阳的食物,比如羊肉、韭菜等。若出现漆黑,就说明肾阴虚,而且肾精亏损非常厉害,这在慢性肾病的人当中,表现明显。多吃枸杞子、西洋参吧。

2、眼下框乌黑
人出现黑眼圈或者眼下框乌黑,一般来说有三大原因:
(1)、不良的生活习惯
比如长期熬夜、长期玩手机、电脑导致用眼过度,或者夫妻生活过度,都会导致严重的黑眼圈。
(2)、女性妇科方面的疾病
比如宫寒、月经不调、气血失调,这些因素都会导致气血的运行不正常,从而出现黑眼圈。
(3)、慢性疾病
比如出现慢性肝炎、肾炎等,这些慢性病的人,容易出现黑眼圈。

从中医角度来说,综合以上3方面的因素,可以归纳为一点,那就是肾虚了。肾为人的先天之本,肾好,则人的免疫力强,不容易有慢性疾病,精力充沛,睡眠好,就不容易出现黑眼圈。
那么我们平时该如何养肾呢?接下来我就分享一本养肾的书,大家不妨多看看哦
总之,肾不好的人,身体若出现“1黄2黑”,就要及早查明原因,并且及时的进行治疗和保养!

jjybzxw 2024-06-29 21:22
您提到的肾脏的重要性及其在人体中的作用非常准确。肾脏不仅是过滤血液、排除废物和多余水分的重要器官,还参与调节血压、电解质平衡、红细胞生成等重要生理过程。因此,保护肾脏健康对于维持整体健康至关重要。

您提到的“1黄2黑”现象,即尿液颜色深黄、脸色发黑和眼下框乌黑,确实是肾脏健康问题的警示信号。尿液颜色深可能是由于肾脏滤过功能受损,导致废物和毒素在血液中积累;脸色发黑可能是由于肾精不足,影响到了身体的内分泌和代谢;眼下框乌黑则可能与肾脏相关的血液循环问题有关。

在中医理论中,肾脏的健康与人的生殖、泌尿、内分泌等多种功能密切相关。肾脏虚弱可能导致腰膝酸软、疲乏无力、耳鸣、头晕、记忆力减退等症状。因此,保持肾脏健康是非常重要的。

以下是一些养肾的建议:

1. 保持充足的水分摄入,但避免过量饮水,以免增加肾脏负担。

2. 均衡饮食,减少盐、糖和油脂的摄入,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

3. 避免吸烟和过度饮酒,这些不良习惯会增加肾脏疾病的风险。

4. 保持适当的体重,肥胖会增加患肾脏疾病的风险。

5. 定期进行体检,及时发现并治疗高血压、糖尿病等可能影响肾脏健康的疾病。

6. 保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、避免长时间熬夜。

如果您担心肾脏健康,或者出现了上述提到的症状,建议咨询医生进行专业的诊断和治疗。同时,可以考虑阅读一些关于养肾的书籍,了解更多养肾的知识和技巧。保持肾脏健康,才能让身体这辆“汽车”跑得更快、更稳。


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