| 天人地 | 2024-06-27 07:51 |
很多人对于血栓疾病都不是特别了解，既不知道血栓的发病原因，也不了解血栓应该如何预防和控制，殊不知血栓其实离每个人都很近，如果平时不注意控制饮食习惯，改善生活作息，就很有可能使身体出现血栓的现象。 一旦患上血栓，身体就会受到极大的威胁。血栓会导致血管出现阻塞现象，影响血液循环。比如大脑的血管出现了血栓之后，有可能使大脑的供血供氧功能下降，使人出现头痛头晕、血压异常，甚至引起肢体和语言障碍对生活造成极大的影响。 血栓患者平时除了严格的按照医生的要求服用药物之外，也要注意调理好自身的饮食。平时可以通过多吃以下九种食物可以有效的起到抗血栓的作用。  一、葡萄籽提取物。这是一种从天然葡萄籽里面提出来一种具有活性营养成分以及维生素E等原料制作出来的营养食品，是目前自然界里面发现的最具有抗氧化以及清除自由基功能的物质，食用之后能够有效地帮助人体起到抗氧化、抗过敏、抗疲劳以及抗血栓的功效，还能有效地帮助人体改善记忆力减退，延缓衰老。  二、生姜和姜黄。姜黄里面含有大量的姜黄素，可以有效的起到降压、降脂和抗凝作用，还具有消炎抗菌、止痛活血的功效，生姜里面含有大量的天然水盐酸、姜烯酚以及姜烯酮，适量的食用生姜也可以减少血小板凝集，使血液粘稠度降低，起到抗血栓的功效，所以生姜还有一个美称叫做“血液清道夫”。 三、大蒜。大蒜在早期用来预防动物血栓病，美国科学家从大蒜里面分离出一种名叫蒜辣素的元素，可以起到与阿司匹林相同的抗凝功效，在平时烹调食物的时候适当的放一些大蒜，不仅可以使食物更美味，还能够帮助身体预防血栓发生。  四、茶叶。的 五、洋葱。洋葱是市面上比较常见的蔬菜，里面含有前列腺素A，可以有效地帮助人体降低血液粘稠度，使血流量增加，还能有效地扩张血管，减少血栓发生，而且洋葱里面还有一种叫做槲皮酮的成分，也能够有效地起到杀菌和排毒、预防血栓的功效。  六、黑木耳。黑木耳是一种菌类食物，现代营养学家把它叫做“素中之荤”。因为黑木耳的口感比较有弹性，味道鲜美，营养十分丰富，可以有效地帮助人体排毒瘦身，同时还具有防癌抗癌、预防心血管疾病的功效，经常食用黑木耳能够有效地预防血栓的发生。 七、鱼肉。鱼肉里面富含大量的蛋白质营养，食用鱼肉不仅可以使身体的营养得到补充，还能够对血脂进行调整，使血液里面的纤维蛋白原下降，同时也能够使凝血的时间变长，有效的预防血栓形成，每周至少食用一次鱼肉可以有效的提高身体抵抗力，减少疾病发生。  八、番茄。番茄的口感清甜，具有生津止渴、开胃消食、降压降脂等功效，而且制作的方法有很多，比如番茄炒蛋、番茄酱、番茄沙拉、番茄炖牛肉等，番茄里面的番茄红素能够有效的起到抗氧化功能，番茄籽里面的黄色胶状物质可以有效的阻止血小板凝结，使血栓发生的几率降低。  九、苹果。苹果里面含有大量的果胶以及多酚类抗氧化物质，每天吃一个苹果，不仅可以使身体补充大量的维生素、微量元素，还能够有效地帮助人体起到排毒养颜、美白皮肤、促进消化等功效，使胆固醇和血脂水平降低，加强肝脏解毒功能，减少炎症以及动脉斑块聚集的情况，起到有效的预防血栓的功效。  只要平时多吃以上九种食物就可以使身体大大减少血栓发生的几率，除此之外，也要多吃各种蔬菜、水果，不要吃太多过于辛辣油腻的食物，每天适量的进行体育锻炼，使身体体质增强才能少生病。只有拥有健康的身体，才能拥有美好的人生。 |
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