医生们谈及高血压的时候，总是告诉患者：这个病很危险，你一定要好好养。很多患者都认为医生这是在吓唬他，但其实根本不是这样。在医生眼里，除了个别难治性的高血压之外，高血压的治疗和感冒没什么差别，但是这个病不能拖，一旦拖得时间太长，后果就很严重了。

为什么说高血压治疗很简单，但是不能拖？
心脏和血管的关系就好像水泵和橡胶管一样，新的水泵动力充沛，压出的水流均匀稳定，新的橡胶管子也是柔软有弹性，虽然管壁已经很硬了，但是还可以承受水流带来的压力，这个系统也就相安无事。
后来，水泵逐渐变旧，压出的水流时大时小，橡胶管也因为老化，变得僵硬，出现很多破洞，橡胶管内部也因为常年的使用，积累了一些水垢。种种原因导致这套水泵系统越来越难用，不得不换一套

家里的水泵随便换，身体里的心脏和血管可是换不得的。我们能做的，就是通过药物，让“水泵”压出相对均匀的水流，让“橡胶管”里面的垃圾溶解，让“水流”中的垃圾更少一点。
大家明白了吗，在医生的指导下用药，他汀可以减少血管“垃圾”，阿司匹林可以减少水里的“垃圾”，还有很多药物可以让你的心脏，泵出更均匀的水流，坚持吃药，治疗高血压真的和治疗感冒一样简单。
但是一旦拖得太久，终有一天，水泵里再也泵不出水，橡胶管上破洞堵不住，里面还有垃圾堵塞，这套系统，也就报废了。

高血压拖延治疗会拖出哪些问题？
高血压对身体的伤害不大，但是随着时间的积累，量变产生质变，各种严重的疾病也就随之而来了。高血压会在这几个部位产生严重的损害
1.大脑
脑卒中早我国范围内，每年会夺走几百万中老年人的生命。这个病与高血压的关系非常紧密。
高血压可能会产生血栓，血栓堵塞在大脑的细小血管中，患者就会出现缺血性脑卒中；血管长期遭受高血压摧残，就像老化的橡胶管，长期被水龙头最大水流冲刷一样，极容易出现破损，血管如果破损，患者就会出现出血性脑卒中。
而且脑卒中发病非常突然，有很多容易被人忽视的小征兆，稍不留神，就有可能抱憾终身。

2.心脏
高血压会导致心脏疾病，心脏疾病又反过来导致更严重的高血压，形成恶性循环，最终危及生命。
众所周知，高血压有可能会产生血栓，血栓堵塞在狭窄的心脏血管中，造成心脏的某一个部分缺少氧气和血液的供养，出现局部的坏死。心脏出现部分的坏死之后，心脏的跳动就会出现各种问题。心脏乱跳就可能出现房颤；心脏暂时停跳就可能出现休克；心脏跳动不完全就有可能出现血液在心脏里积蓄，产生血栓。
高血压可能真的不是什么大事，但是心脏的事再小也是大事，马虎不得，拖延不得。

3.肾脏
肾脏就是个筛子，肾小球就是过滤的孔洞，长期高血压就好比，用很大的力气挤压筛子，一些孔洞会因为压力的原因损坏，失去过滤作用，另外一些虽然还能用，但是也出现了各种问题，肾脏就开始生病了。
肾脏生病，可能会导致肾脏血管硬化，肾动脉狭窄导致肾脏供血不足，又反过来导致高血压更加严重，形成了一个恶性循环：高血压越重，肾病越严重；肾病变严重，又会反过来让高血压更严重。这样下去，不到几年，肾衰竭也就紧随而来了。

我们该怎么治疗高血压？
治疗高血压，从大的方面来讲，需要3个方面的全面改进
1.生活习惯
避免久坐。久坐会导致人体血液流速减慢，增加血栓出现的可能。
适度锻炼，以快步走为最佳的锻炼方式，每日三十分钟，感觉身体微微发热冒汗即可。
保持充足的睡眠，研究表明，睡眠是人体新陈代谢的重要窗口期，成年人需要保证自己至少每日7小时左右的睡眠，中老年人则至少需要每日9小时左右的睡眠。

2.饮食习惯
首先一定要注意低油低盐饮食，很多人都知道，高油高盐饮食会引发高血压。
还有一些食物非常值得推荐，苹果，冬菇，杏仁，核桃，竹笋等，既能补充人体必须的维生素群，还能补充因服用某些降压药而减少的钾元素。
如果要吃肉，首选的肉类是鱼肉，其次是瘦肉和鸡肉，不仅要控制种类，还要控制数量，每天的食用量约为两块手掌大小的肉即可。

3.用药习惯
一定要在医生的指导下用药，多用少用或者不用都是不推荐的。
不要跟风用药，别人吃哪种药有效果，不代表你吃相同的药物就有效果。
如果服药过程中出现了一些不良反应，请及时就医，医生会根据你的情况为你调整药物。
如果是长期服药的高血压患者推荐联合用药，既能降低不良反应，又能增强药物效果