随年龄逐渐增长，当基础代谢降低以后，体内自由基无法有效清除，不仅会影响到器官功能，更容易加速衰老，甚至威胁个人健康。
细心的人会发现，当靠近老年人的时候，他们的身上会散发出一种异味，尤其是很多小孩子对于这种味道似乎特别敏感，当老年人要抱他们的时候，小孩子会特别抗拒。
为什么老年人身上会散发出异味呢？其实这并非是他们的本意，大多数人进入中老年阶段都会有身上散发异味的情况，只是他们自己已经习惯了，根本闻不到。

案例分享：
今年80岁出头的李大爷，被不稳定的心绞痛所困扰，在医生的建议下，决定做一个心脏冠脉造影看看，而在这之前需要先进行备皮。
入院没多久的小白，被安排去给李大爷备皮，受疫情的影响，李大爷的陪护人只有一个，还正好出去了，小白只好帮着李大爷脱衣服。
闻到李大爷身上有一股老人味，开玩笑地说了一句，“大爷您几天没洗澡了啊”，李大爷一听发怒了，明明住院的时候刚洗了澡，以为是护士嫌弃他身上有味儿，还嚷嚷着要投诉他。

老人味的原因已找到
随着年龄的不断增长，老年人味会越发明显，而经过大量的研究证明，之所以会产生老年味是与自身分泌的壬烯荃有关。
壬烯醛是皮肤脂肪在细菌分解、氧化产生的。
壬烯醛的出现与年龄有关，进入衰老期之后，皮肤新陈代谢能力下降，会逐渐在皮肤表面形成很多的死皮和坏死的细胞。研究表明，角质垃圾逐渐累积，细菌分解时会产生壬烯醛类化合物，其中较高浓度的2-壬烯醛的气味，就是老能年味的来源。

老人身上总有异味？少吃这5种食物，异味不再有
1.过咸的食物
不知道大家有没有发现这样一种现象——很多老人与年轻人吃饭很难吃到一起，这不仅仅是饮食习惯的问题，还与味蕾变化有关。
随着年龄的增长，味觉敏感度的下降，使人越来越喜欢食用重口味的食物，即使家常小炒也容易放入较多的食盐，也正是因为每日的高盐饮食。当机体内的渗透压失去平衡后，进而增加血压升高的危险，同时也会滋生异味。

2.油炸类食物
油炸类食物吃起来比较香，但是油炸类食物吃得过多就可能导致皮肤油脂分泌过多，进而导致体内脂肪增多。如果体内没有及时的排泄出去，那么很容易在体内进行发酵，进而出现一种异味。

3.烟草
很多老年人有吸烟的坏习惯，香烟中的尼古丁或焦油等有害物质会加快衰老速度，减慢血液循环，破坏血管壁，提高患上心血管疾病风险。随着吸烟时间延长，身上的气味会越来越明显，烟雾味道会传到衣服上，烟灰也容易附着在衣服上。

4.酒精类饮品
酒精类饮品早已被世界卫生组织列入“一类致癌物”，具有极强致癌性。有些人认为少量喝酒，并不会影响健康但长期大量饮酒。
时间长了，会影响各个器官正常功能，甚至降低自身基础代谢，尤其是老年人喝酒过多，会增加癌变几率，更容易加重身体异味。

5.辛辣性食物
辛辣性食物包括辣椒、花椒等，尤其是很多老人都喜欢吃水煮鱼、烤鱼，上面都会有很多辣椒，长期吃其代谢产物，也容易影响身上味道，甚至是出现较多的挥发性成分。
调查显示，长期吃辛辣性食物的人和清淡饮食的人，前者更容易出现口臭。
避免老人臭，需要大家提高个人卫生质量，当出汗比较多，或者是运动后等等，休息片刻后，都可以冲澡洗去身上的油腻味道。

医生直言：坚持做5件事，再老也没臭味
1.注意身体清洁
想要消除老人味，最关键的就是注意身体的清洁。很多老年人在年龄增长的过程中身体衰老速度加快，加上皮肤缺水容易形成皱纹，因此更容易隐藏较多的细菌和污垢。
如果没有注意身体清洁，在细菌滋生污垢隐藏的情况下就可能会导致体臭明显，因此应该注意身体清洁，维持身体干净、卫生的状态。

2.控制好血糖
糖尿病在发病过程中也会导致老年人身上出现了特殊气味，主要是糖尿病引发了酮症酸中毒。如果有血糖持续升高现象，还需通过控制血糖的方式进行缓解。
这样血糖保持稳定，没有持续高血糖的影响，酮症酸中毒也尽快改善，身上出现的特殊气味才会好转，防止身上的臭味明显，这也是需要及时应对的一种情况。

3.保持饮食清淡
随着年龄的增长，身体的代谢速度变得缓慢，消化能力不断下降，如果经常吃一些辛辣刺激和脂肪含量高的食物，就会增加身体的代谢负担。
食物残渣长期在体内堆积，在细菌的帮助下就会产生气体，从嘴巴当中散发出来。所以生活中要多吃一些清淡的蔬菜，水果，坚果，不仅能够预防老年味，还能够保护皮肤，延缓衰老。

4.日常穿着需要多加留意
首先想要避免臭味的出现，除了勤洗澡之外，对于自己的穿着也要多留意，如果穿的衣服或者是鞋子，时间太长，那么也很容易散发出异味，这样只会让人避而远之。
所以说老人在选取衣物的时候，尽量选择天然材质制成的物品，少穿纤维制作的衣服，或者是鞋袜，尽量穿透气性较好的鞋子和袜子。
这样能够避免细菌滋生过多，同时也能够使你的身体透风性比较好，避免汗水过多，从而引发老年臭的情况出现。

5.多喝水，促进排毒
随年龄逐渐增长，机体的代谢能力减慢，平时喝水比较少，会导致身体缺水，不利于体内毒素垃圾代谢。
除了清洁个人卫生也要多喝水，有助于促进毒素垃圾排出减轻肝脏解毒负担，建议大家多喝水，降低血液浓度，保护血管健康。

成年人每天饮水量应该不低于1700毫升，喝水时小口慢喝勤喝，让身体充分吸收，60岁后的人可能患有某些慢性疾病，关于饮水量应该咨询专业医生。