多喝这个汤可以祛除面色萎黄，特别是生了小孩和爱熬夜脸色发黄暗淡无光的姐妹们，坚持喝补气血汤水，连喝两周，脸色白里透红，腮红都免了，比面膜还管用，关键还很养脾胃 ！

第一道：乌鸡汤
材料：乌鸡、当归、枸杞、红枣、生姜。功效：补气血，滋阴养颜，美容养颜。喝法：将乌鸡焯水后放入锅中，加入当归、枸杞、红枣、姜片，加水炖煮至肉烂汤浓。

第二道：补气血五红汤

食材：红豆20克，红皮花生20克，枸杞10克，红枣几枚，黑米半杯（普通量米杯），糯米1/3杯，红糖按自己口味添加，清水约1500毫升。（食材就是这几种，具体量可以变动，关系不大）

做法步骤：

1、黑米、糯米、红豆分别提前一个晚上浸泡（这样更容易煲烂）
2、第二天将所有食材（红糖除外）洗净，放入砂锅或电高压锅中。
2、加适量水，大火烧开后用小火慢慢煲30分钟左右，再焖20分钟，煲至各原料熟烂即可

第三道：药膳鸽子汤
材料：鸽子、当归、枸杞、人参、红枣、生姜。功效：补气血，温阳益气，滋补肝肾。喝法：将鸽子与药材一起放入锅中，加水炖煮至肉烂汤浓。

第四道：苹果黄芪水

准备食材:
苹果1个、黄芪5g、无花果4颗、红枣3颗、麦冬10克、枸杞5克

做法简单：
全部食材洗干净，加水煮开，转小火再煮15分钟即可;喜欢喝甜口的可以加少许黄冰糖，喝完可复泡，香甜可口很满足。下午不建议多喝！

第五道：黄芪当归蛋

材料：鸡蛋2个，当归6克、黄芪30克、红枣几顆，桂圆干几粒，枸杞一小把

做法
1鸡蛋煮熟，剥壳，用牙签扎洞，备用
2所有材料清洗干净，一起放入养生壶或砂锅中
3加入1000毫升清水，煮15分钟，加入适量红糖，再煮5分钟，待红糖溶化即可
女生一定要学会好好爱自己，姨妈走后，坚持喝，一定不会让你失望，亲测有效

赶紧行动起来吧