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厨爹 2024-06-07 17:22

经过繁忙的一日工作,利用宝贵的休息时光,自制美食以慰劳疲惫身心是极好的方式。遗憾的是,仅有调料并不能提供美味的食物,肉质的摄入往往能极大提升其吸引力。所选食材中,香干炒五花肉可谓是首屈一指的美味佳肴。无论是口感、香气还是味道,都令人无法抗拒。

幸运的是,此次烹饪大师仿佛理解了我内心的需求,创造出极其出色的香干炒五花肉。更加令人欣喜的是,他在烹制过程中特别添加了口感鲜美且咸香扑鼻的桃园建民西瓜酱,浓郁的酱香为菜品带来了无限魅力。下面,就让我们详细讲解如何制作一道既美味又营养丰富,同时能够满足儿童口味的香干炒五花肉。

美食所选:香干、五花肉、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、辣椒、酱油、胡椒粉以及适量食盐。

制作方法:1. 将香干清洗干净并擦干水分,随后切成适当大小的块状备用;将辣椒表面清洗干净后去除种子,打成细小的辣椒碎片待用;

2. 对五花肉进行正确的处理和清洁,确保去除所有血渍和杂质,之后切成小片。此时,可采用料酒和酱油进行腌制处理;

3. 将葱姜蒜洗净并去除杂物,之后分别切成葱花、姜丝及蒜片备用;

4. 接下来,加热炒锅,加入适量食用油,待五花肉溶出香味时加入上述作料,适当翻炒至香气四溢;

5. 接着加入香干,继续翻炒数分钟后加入桃园建民西瓜酱、酱油、胡椒粉以及适量食盐,翻炒至各种食材充分熟透入味为止。



jjybzxw 2024-06-07 20:02
香干炒肉是一道非常受欢迎的家常菜,它不仅味道鲜美,而且营养丰富,特别适合孩子们食用。下面是一些制作香干炒肉的技巧,以确保它的营养和美味:

1. 选材讲究:
   - 猪肉:选择瘦肉多一些的部位,如里脊肉或后腿肉,尽量去皮去脂肪。
   - 香干:优质的香干应该色泽均匀,无异味,选择信誉好的品牌产品。

2. 切片技巧:
   - 将猪肉切成薄片,这样容易入味且烹饪时更容易熟透。
   - 香干也切成薄片或者条状,便于与肉片混合均匀。

3. 腌制入味:
   - 在切好的猪肉片中加入适量料酒、生抽、淀粉拌匀,腌制10-15分钟,可使肉片更加嫩滑,也能去除腥味。

4. 烹饪方法:
   - 烧热锅后加入适量油,滑入腌好的猪肉片,快速翻炒至变色捞出。
   - 另起锅,加入少许油,放入香干片翻炒,待香干表面微焦时,倒入先前炒好的肉片一同翻炒。
   - 加入适量调料(如盐、糖、鸡精等)调味,撒上葱花提香即可出锅。

5. 营养健康:
   - 炒制时尽量使用植物油代替动物油,减少饱和脂肪的摄入。
   - 可以添加一些蔬菜如胡萝卜、青椒等一起炒制,增加菜品的营养价值,并补充维生素和矿物质。

6. 增加食欲:
   - 为了吸引孩子的食欲,可以在装盘后撒上一些孩子喜欢的配料,如芝麻、花生碎等增加口感。
   - 如果孩子不喜欢吃辣,可以不放辣椒或者只放少量辣椒粉。

通过以上这些技巧,您可以制作出既营养又健康的香干炒肉,让孩子在享受美食的同时,也能摄取到足够的营养。


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