男人可以心虚但不能肾虚，有这5种“症状”，说明你该补补了！
1、夜尿次数变多
一般情况下，白天的尿量会大于夜晚的尿量，但是如果男性肾功能减退，会使男性在白天通过肾脏排出废物的能力下降，造成在夜间需要续排泄的状况，所以男性在夜间起床排尿的次数会变多。

2、蛋白尿
男人肾好不好，看看尿就知道了，现代社会竞争力越来越大，身心都承受了巨大的压力，这时候就会导致很多身体内部的疾病。男人压力大就很容易导致食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱、肾虚等症状。如果经常出现男人尿不利，尿不尽，尿发白，尿太清，尿分叉，泡沫多等情况就得多注意了。

3、熬夜后面色发黑无光泽
如果你本来的面色很好，但是后来面色越来越黑，则是你的肾气有点虚了。熬夜会出现黑眼圈，而黑眼圈就是肾虚的表现，所以千万不要熬夜。
4、睡眠充足却哈欠连天
中医上讲“肾主欠”，这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉，打哈欠是因为身体疲惫，这很正常。但如果你睡眠充足也整天打哈欠连天，那这就是肾虚的表现了。

5、怕冷胃寒
肾气不足的话就容易生寒，曾经的一份临床报告表明了肾虚的人是比较怕冷的。肾虚的人副交感神经是比较亢进的，这个就很容易导致心跳缓慢，血压也会下降，那么身体的基础体温就比较低了。