| jjybzxw |
2024-05-25 14:58 |
当然可以！凉拌菜不仅制作简单，而且清爽开胃，非常适合炎炎夏日。这里有几个简单美味的凉拌菜谱供你参考：
1. 凉拌黄瓜
材料：黄瓜、大蒜、香醋、生抽、白糖、食盐、辣椒油（可选）
- 将黄瓜洗净切片，蒜剁成末。
- 在碗中加入适量香醋、生抽、白糖、食盐和辣椒油（如果喜欢辣）调匀。
- 将调料倒入黄瓜片中，加入蒜末，拌匀即可。
2. 凉拌黑木耳
材料：黑木耳、红椒、大蒜、香菜、香醋、生抽、白糖、食盐
- 黑木耳提前泡发，洗净后煮熟，捞出过冷水。
- 红椒切丝，蒜剁末，香菜切段。
- 在碗中调匀香醋、生抽、白糖和食盐。
- 将熟黑木耳与红椒丝、蒜末、香菜段混合，倒入调料拌匀即可。
3. 凉拌豆腐
材料：豆腐、小葱、大蒜、香醋、生抽、白糖、食盐、辣椒油（可选）
- 豆腐切块，葱切葱花，蒜剁末。
- 在碗中调匀香醋、生抽、白糖、食盐和辣椒油（如果喜欢辣）。
- 将豆腐块放入碗中，撒上葱花和蒜末，倒入调料拌匀即可。
4. 凉拌西红柿
材料：西红柿、白糖、食盐、香醋、橄榄油（或其它食用油）、罗勒叶（可选）
- 西红柿洗净切片，尽量选择熟透的西红柿，口感更佳。
- 在碗中调匀白糖、食盐、香醋和橄榄油。
- 将西红柿片放入盘中，淋上调好的料汁，如果喜欢，可以撒上新鲜罗勒叶提香。
5. 凉拌苦菊
材料：苦菊、大蒜、香醋、生抽、白糖、食盐、橄榄油
- 苦菊洗净撕成小块，蒜剁末。
- 在碗中调匀香醋、生抽、白糖、食盐和橄榄油。
- 将苦菊放入盘中，淋上调好的料汁，拌匀即可。
这些凉拌菜都非常容易制作，而且可以根据个人口味调整配料和调味料。在炎热的夏天，不妨尝试一下这些清爽的凉拌菜，既健康又美味！ |
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