| 天人地 | 2024-05-17 10:05 |
中医在治疗疾病和调养身体时经常用到刮痧，有很多人通过刮痧来祛湿驱寒，通过对皮肤的刮擦来触动相关的经脉，能调节阴阳气血和五脏六腑，并用出痧的方式把身体里的毒素排出体外，使人体的免疫力活跃起来，从而达到治病强身的目的。 1、直接刮 用一块温热的毛巾擦拭要刮痧的部位，之后在此部位涂上需要的介质，然后用刮痧工具直接在皮肤上反复的刮擦，一直到皮肤的表面出现痧的红印就可以了。 2、间接刮法 在需要实行刮痧的部位放上一层薄薄的布料，用刮痧的工具在覆盖布料的部位自接刮即可，这样做的好处是保护了刮痧部位的皮肤，比较适合娇嫩的儿童及老年人。  这个方法只需用到手指，方法灵活多样，根据自身的病情，选择刮痧的部位，在此部位涂上介质，用五指屈曲的姿势，中指与食指弯曲成钩形，把皮肤和肌肉挟起来用力的向外扯动，再放开，如此反复。适合自己在家操作。 在操作时需要充分袒露实施刮痧的部位，采用放松的姿势，刮痧的效果才能更好。刮痧是一种温和有利身体的良性刺激，给身体带来的好处非常明显，经常刮痧，可以带来这些好处。 1、消除手脚冰凉问题 通过刮痧手和脚，可以行气通络。很多女性朋友都有手脚冰凉的问题，这是因为身体阳气不足活、气血不活所致，经常刮痧手掌，可以使身体气血通畅，缓解这种症状。  便秘对身体影响很大，经常便秘会影响消化功能，身体堆积大量毒素，不利健康。可以采用在腹部从上到下、从左到右的刮痧方法，能解决便秘问题。 3、刮眼周明目 眼睛周围有几个穴位，可以在此进行刮痧，通过按压和刮擦的方式，来改善眼睛四周的气血运行，可缓解眼部疲劳，让眼睛炯炯有神。  肩颈有不适或有感冒症状的，可以在颈部进行刮痧操作，能够舒筋活血、疏风去邪，有很好的治疗效果。  |
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