| 天人地 | 2024-05-13 09:36 |
谁不想拥有一头飘逸清爽的秀发呢？对于女性而言，乌黑靓丽的头发更是颜值的加分项目，然而却有不少女性被油头所困扰，早上刚洗的头发到了中午就已经变得油腻，甚至这群女生还给自己起了一个外号“下水道女孩”！ 1、选择合适的洗发产品 头皮的油脂分泌过于旺盛，就会导致头皮长期处于酸性状态下，酸碱度和ph值因此失衡，头皮出油情况也会越来越严重。所以，科学建议：“下水道女孩”应尽量选择碱性洗发产品，有助于平衡头皮的平衡值。 对于某些护发产品的选择也需谨慎，有的护发素本身含有硅油成分，同时过于偏酸性，用了这类护发产品看似短时间内头发变得柔顺了，但实际上这种假顺对头发起不到任何帮助，反而会让你的头发油得更快。  很多头油女孩都喜欢用热水洗头，认为热水能清除头皮的油腻感，让头发变得清爽起来。但实际上，水温过热反而会对头皮造成刺激，加速其分泌油脂的速度，所以维持在和体温相等的水温很有必要； 另外，洗发水的使用也需注意，应在手心上充分的揉出泡沫，然后在均匀的涂抹早我们的头发上，用手指肚轻轻揉搓头皮，切勿用手指甲抓挠，避免造成头皮破损。在冲水时，应彻底将头发冲洗干净，避免有洗发水残留。 3、洗头次数不能过频 头发本身有自我保护的屏障，如果洗头次数过频的话，不仅破坏了头皮原有的屏障，同时还会刺激头皮分泌出油脂的速度，上午洗头，可能下午就又变成了大油头。所以，医生建议油头女孩洗头次数应保持在2-3天一次左右。  头发油腻往往和饮食有直接关系，特别是喜欢吃高脂肪、高热量饮食的女生，更容易刺激头皮分泌出大量油脂。所以，想要头发健康依旧的话，一定要注意把握饮食，选择清淡、少油类饮食为主，另外还可适当补充维生素e。 5、避免熬夜 长期熬夜也是头油的一大原因，看似只是睡眠问题，但却会打乱人体内的生物钟以及内分泌系统，女性处于内分泌紊乱的状态下，就会加速头发油脂的分泌，导致头油、脱发等问题出现。所以，在深夜11点前进入睡眠状态很有必要。  |
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