| 527801728 | 2024-05-12 16:56 |
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初夏时节，阳光透过树梢洒下斑驳的光影，微风中夹杂着丝丝清凉。在这个季节里，有一种水果悄然成熟，它就是桑葚。桑葚，这种只有这个季节才有的水果，以其独特的口感和丰富的营养，成为了人们餐桌上的新宠。而今天，我要向大家介绍的，正是一款以桑葚为主打食材的饮品——桑葚香蕉奶昔。 桑葚香蕉奶昔，这款饮品的名字听起来就充满了诱惑。这款奶昔的主要食材包括桑葚、香蕉、奇亚籽和纯牛奶，每一种食材都经过精心挑选，以确保最终成品的品质。  首先来说说桑葚。桑葚是初夏的果实，它的成熟期短暂，过了五月基本就难以寻觅了。这种小巧的水果，外皮紫黑，果肉饱满多汁，口感清甜爽口。它不仅美味可口，更富含多种维生素和矿物质，特别是花青素和黄酮类化合物等抗氧化物质，对眼睛的保护作用不输于蓝莓。在这个季节里，用桑葚来制作奶昔，无疑是一种对大自然的最佳致敬。 再来说说香蕉。香蕉是一种常见的水果，其独特的香甜口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。在桑葚香蕉奶昔中，香蕉的加入不仅为饮品增添了浓郁的果香，还使得奶昔的口感更加细腻顺滑。  奇亚籽则是这款奶昔的另一大亮点。奇亚籽是一种营养丰富的超级食品，富含蛋白质、纤维、Omega-3脂肪酸等多种营养成分。在奶昔中加入奇亚籽，不仅增加了饮品的营养价值，还使得奶昔的口感更加丰富多样。 最后，我们来说说纯牛奶。纯牛奶是奶昔的基底，它的加入使得奶昔的口感更加醇厚浓郁。同时，纯牛奶中的钙、蛋白质等营养成分也为这款饮品增色不少。 将以上四种食材混合在一起，经过搅拌机的搅拌，一款美味的桑葚香蕉奶昔就诞生了。它入口清甜爽口，桑葚的酸甜与香蕉的香甜在口中交织，奇亚籽的颗粒感与纯牛奶的绵密口感相互映衬，让人回味无穷。  这款桑葚香蕉奶昔不仅口感绝佳，更是一款营养丰富的饮品。它既可以作为早餐的替代品，为身体提供所需的能量和营养；也可以作为下午茶的休闲饮品，让人们在忙碌的生活中感受到一丝惬意和放松。在这个初夏时节，不妨为自己和家人制作一款桑葚香蕉奶昔，享受这份来自大自然的馈赠吧！ 【桑葚香蕉奶昔】 制作配料：桑葚80克 香蕉1根 奇亚籽1小包 纯牛奶600ML 制作方法： 1、准备所需要的食材：桑葚果、香蕉和奇亚籽；  2、桑葚清洗干净。可以加面粉和盐浸泡几分钟，再用流动的清水清洗干净；  3、全部放在破壁机里，加入纯牛奶；  4、开启果汁模式，打成奶昔即可；  5、入口清甜爽口，回味无穷。只有这个季节才有的水果，过了5月基本就没有了，价格实惠，护眼不比蓝莓差，早餐代替豆浆牛奶，营养翻倍！   |
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