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527801728 2024-05-05 17:40



在那个阳光明媚的下午,李阿姨如往常一样走进了社区的小诊所。这次她的脸色不太好,说是觉得自己的肝脏有点不舒服。

医生听了,皱了皱眉头,问她:“你最近有没有服用什么中药或者保健品?”李阿姨点了点头,说她听邻居说某种中药能养生,就天天泡水喝。

医生叹了口气,让她去做个详细检查。结果出乎意料,李阿姨的肝功能指标确实不正常。这并非个例,在现实生活中,很多人因为对中药的误解和滥用,导致了不必要的肝脏伤害。

那么,我们应该如何区分中药和草药,又该如何避免这些潜在的风险呢?



一、中药与草药的区别及潜在风险

中药,历史悠久,深受人们信赖,但在这信任背后,却隐藏着不为人知的风险。中药和草药,虽然常被人混为一谈,但其实区别大着呢。

中药,严格来说,是经过了传统炮制工艺处理过的药材,这一过程能够减少或者转化药材中的有毒成分,增强药效。

而草药,往往只是简单干燥或者生用,没有经过科学的加工,这就可能藏着风险。

就拿大家耳熟能详的何首乌来说,它如果没有经过合适的处理,直接食用,是可能对肝脏造成损害的。

更啰嗦一句,不同人的体质差异,对同一种中药的反应也可能天差地别。

所以,盲目跟风,随便跟着别人的处方来,那可就是拿自己的健康开玩笑啦。



二、导致肝脏伤害的5类中药

说到损肝,你可能会想到喝酒,但你知道吗?某些中药的损肝风险,可不比烈酒差。《中国药典》2020年版就明确了,中药里头有剧毒的、有中毒性的、也有低毒性的,种类繁多,复杂得很。

比如,何首乌、艾叶、银杏、雷公藤、番泻叶这些,可能听着都挺平常的,但它们都有可能对肝脏造成损害,尤其是长期或者大剂量使用时。

而且,别以为这事儿离咱们很远。看这数据,2012-2014年间,药物引发的肝损伤问题备受关注,中药和保健品造成的肝损伤占了26.81%,这数字可不小,几乎占了三分之一。

这说明什么?说明在我们身边,可能就有人因为不当使用中药,而让自己的肝脏受损。这不是危言耸听,这是真真实实的数据在说话。



三、药物引起肝损伤的原因分析

药物引起肝损伤的案例层出不穷,闹得沸沸扬扬,让人们开始注意到,原本用来治病的中药,也可能成为危害健康的“罪魁祸首”。

那么,根源何在?不同的药物,甚至相同的药物在不同个体之间,为何会导致如此迥异的结果?

首要问题,在于药物的成分复杂多变。中药中含有的多种成分在进入人体后,会在肝脏发生多种复杂的生化反应。



某些成分在新陈代谢过程中,可能产生对肝脏细胞有害的中间代谢产物。这些有害物质、自由基,正是导致肝损伤的罪魁祸首。

再来看生产过程,不规范的生产环节同样是诱因之一。市面上的中药产品,来源复杂,而缺乏有效的监管和标准化生产流程,则意味着杂质、重金属、农药残留等一系列问题可能干扰药物的纯净度和安全性,从而增加了肝损伤的风险。



四、正确服用中药的关键点

专业指导,非可有可无。这不仅是一句口头禅,而是真正的刚需。在使用中药之前,务必咨询专业的中医师或药师,了解你的体质是否适宜服用特定的中药。

倘若身有慢性病,更是需要在医师的指导下,严格控制剂量和服用时间。

来源可靠,巨大作用。中药的来源要可靠,从正规渠道购买的药材或成品药,至少在安全性上有了保障。



对于标有生产日期、成分、有效期等信息的中药产品,也要进行必要的审查,尤其是对于网上购物这一便利而不透明的渠道,其重要性更加突出。

另一关键点是,中药不是保健品,不宜长期大量使用。中药的疗效和毒性往往并存,只有在恰到好处的剂量和用药时间下,疗效才得以发挥,风险才得以降低。

多说一句,肝功能监测不能少。定期检查,对于发现问题、及时调整治疗方案来说,实在重要。



五、避免中药伤肝的生活习惯

在谈论如何避免中药伤肝之前,我们得先扪心自问,日常的生活习惯是否给肝脏造成了额外的负担。肝脏是我们身体中的“化工厂”,日夜不停地工作,把毒素转化为无害物质。

如果我们的生活习惯不健康,比如暴饮暴食、熬夜、抽烟饮酒等,肝脏就得承担更多的负担,这本身就是让肝脏走在伤害的边缘。

那么,如何通过改善生活习惯来支持肝脏的健康呢?以一种维护肝脏健康的态度去生活是关键。



数量适宜的运动,比如散步、慢跑、游泳等,能够提高肝脏的抗氧化水平,减少脂肪堆积。

另外,合理的膳食是支撑健康的第一步,多食用蔬菜水果,尽可能减少高脂肪和高糖分的食物,保护肝脏,减少毒素的产生和堆积。

良好的休息对于肝脏的自我修复同样重要,保证充分的睡眠,使肝脏有充足的时间进行恢复和再生。

此外,积极应对压力,通过冥想、瑜伽等方式放松心情,减轻肝脏的紧张状态。



六、 如何鉴别和选择安全的中药

世间万物无绝对,中药的选择和鉴别也是一个需要智慧与警惕共存的话题。人们在追求健康的道路上,往往需要有一双慧眼,区别安全与危险。

一种有效的方法就是对中药的来源进行跟踪。正所谓知其然亦知其所以然,了解中药原材料的产地、采收季节、加工方法等,都是保证中药质量的前提。

此外,正规的中药店或药房会对药品进行严格的质控,例如检测重金属、农药残留等,购买时要注意查看有关质量认证。

再者,尽量选择有完善标签的产品:生产商、生产日期、成分、使用方法、注意事项等,都应一目了然,信息不透明的产品宜慎重选择。

同时,我们还应根据自己的身体状况、过敏史等个体差异选择合适的中药,切忌“听闻即用”。



结语

肝脏是无声的工作者,它的辛劳往往被忽视。在享受中药带来的便利和益处的同时,不可忽视了对这位沉默的伙伴的保护。

平衡的饮食,规律的生活,积极的心态,是对肝脏最基本的爱护。用药的智慧和领悟,更是健康生活的重要一环。

jjybzxw 2024-05-05 19:17
当然,让我们更详细地探讨如何避免中药引起的肝脏伤害:

1. 在专业医师指导下使用:
   - 寻找资质齐全的中医师,确保他们具备相应的医学知识和临床经验。
   - 向医师提供完整的病史和当前正在使用的药物列表,包括处方药、非处方药、保健品和任何其他替代疗法。
   - 确保医师了解你的过敏史和其他潜在的健康问题,例如肝肾功能障碍。

2. 了解药物信息:
   - 在使用任何中药之前,尽可能多地了解这些药物的成分、功效、副作用和禁忌事项。
   - 对于不清楚的药物,可以咨询药师或通过可靠的医疗网站查询相关信息。
   - 仔细阅读药物的说明书,了解正确的用法用量。

3. 避免长期大量使用:
   - 即使药物标榜为“天然”或“无害”,也不应随意增加剂量或延长使用时间。
   - 对于需要长期服用的药物,应在医师的监督下进行,并定期评估其必要性和安全性。

4. 定期监测肝功能:
   - 如果你正在使用可能对肝脏有损害的中药,应每3-6个月进行一次肝功能测试。
   - 肝功能指标包括谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)等,这些指标异常通常提示肝脏受损。

5. 注意药物相互作用:
   - 一些中药可能与其他药物发生相互作用,加剧肝脏负担。务必向医师说明你正在使用的所有药物,包括西药、中药和保健品。
   - 避免同时使用具有肝脏 毒性作用的药物,除非在医师的严格监控下。

6. 选择正规渠道购买:
   - 只在信誉良好的药店或医院购买中药,确保药物来源可靠,品质有保证。
   - 避免购买散装药材或来路不明的中药,因为这些产品可能存在污染或掺假的风险。

7. 不要盲目相信偏方:
   - 对于没有科学依据的偏方和秘方要持怀疑态度,尤其是在互联网上流传的不明信息。
   - 在采用任何新的治疗方法之前,最好先咨询专业医师的意见。

此外,维持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力,都有助于保护肝脏健康。如果你在服用任何药物后感到不适,应立即停止使用并咨询医生。


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