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huozm32831 2024-05-04 20:17

今年45岁的张先生,平时每天早上都会坚持慢跑锻炼,每年也都会参加体检,身体看起来十分强壮,是不少同龄人眼中羡慕的对象。
三个月前,张先生每次吃完饭后老觉得腹胀,起初他以为只是消化不良,便没放在心上。后来妻子发现他这几个月整个人都明显消瘦了,而且眼睛和皮肤也有点黄,督促他到医院去做个检查,结果却被查出胰腺癌晚期,已经出现了肝脏转移,所以才会出现梗阻性黄疸
这样的检查结果让张先生和妻子一时难以接受,经了解病史后,医生认为张先生虽然一直都有锻炼,但吸烟、熬夜的坏习惯是一样也不落下,加上他长期爱吃一些高油高脂的食物,这几个不良生活习惯导致他被胰腺癌盯上,而且普通的体检也难以发现早期胰腺癌。

一、一经发现就是中晚期,胰腺癌为何这么可怕?
胰腺癌是一种“三高三低”的癌症,也就是发病率高、复发转移率高、死亡率高、早期诊断率低、手术切除率低、五年生存率低,因此,又有“癌王”之称
根据国家癌症中心最新发布的数据显示,2022年我国新增胰腺癌人数为13.4万,死亡人数为13.1万,发病率和死亡率分别居所有恶性肿瘤中的第8位和第6位。
而发表在《柳叶刀》上的一项研究指出:2012—2015年,我国胰腺癌五年相对生存率只有7.2%,在所有癌症中排名倒数第一。
胰腺癌的生存率之所以这么低,一方面是因为体检中很难发现早期的癌变,很多患者一确诊就是中晚期;另外一方面是缺乏有效的治疗手段,手术切除是治疗胰腺癌最有效的方法,但很多患者一确诊就已经失去了手术最佳时机,且对放化疗不敏感,才导致胰腺癌治愈率较低。

北京大学人民医院肝胆外科主任医师王东表示,胰腺癌的发生可能与不健康的饮食习惯、饮酒、长期吸烟、糖尿病、慢性胰腺炎等多种因素有关;如果家族成员尤其是直系亲属有胰腺癌患者,那患癌风险也会大大增加。预防胰腺癌,平常要避免各种致癌因素对胰腺的反复刺激。
二、胰腺癌容易被误认为胃病,出现4个症状要警惕
胰腺癌经常会被误认为是胃病,因为胰腺和胃部都处于上腹部,胰腺出现问题也会引发消化功能障碍。胰腺肿瘤不断生长会刺激胰腺包膜和周围神经,并传递给大脑,大脑就会发出类似胃病的上腹胀痛等疼痛指令。
但胰腺癌的腹痛和胃痛并不完全相同,当饭后出现4个症状,则要警惕是否是胰腺癌。
1、腹痛
胰腺癌早期会出现腹痛症状,像阵发性的钝痛、绞痛,会向腰背部放射等,不明原因的腹痛症状要警惕胰腺癌作祟。

2、脂肪泻
胰腺炎、胰腺癌等都可能引发脂肪泻,因为胰腺功能异常后,分泌的胰腺酶下降,就可能导致脂肪消化不良,从而从大便中排出。
3、消化不良
部分胰腺癌患者在早期会出现厌食、消化不良和体重突然明显下降等症状。如果近期突然出现饭量减少,完全没有胃口,饭后消化不良,还老想呕吐等情况,要高度警惕是不是胰腺癌。
4、血糖突然升高
好端端的血糖突然升高,要警惕胰腺癌病变,尤其是年龄50岁以上无明显诱因出现糖尿病症状的人,要及时排查。

三、不想胰腺受伤,4个不良习惯要尽早改掉
胰腺癌是一种预后最差的癌症,而且发病率高、死亡率高,如果不想胰腺受伤,平常要尽早改掉这些不健康的习惯!
1、吸烟
吸烟是明确的一种胰腺癌高危因素,据统计吸烟者胰腺癌的发生风险是非吸烟者的2—2.5倍,烟龄越久、吸烟量越大,患癌风险就越高。
2、酗酒
世界卫生组织将乙醇列为一类致癌物,长期酗酒会增加肝癌的风险,还会造成胰腺的损伤,一次性大量饮酒容易诱发急性胰腺炎,长期酗酒会反复刺激胰腺,从而形成慢性胰腺炎,而胰腺炎正是造成胰腺癌的高危因素。

3、高脂饮食
胰腺是人体重要的分泌腺,长期吃高油高脂的食物、暴饮暴食等习惯,都会加重胰腺的负担,从而增加胰腺癌的风险。
4、肥胖
肥胖的人很容易被高血压、高血脂等慢性疾病盯上,身体会提前衰老,更容易被癌症盯上。

jjybzxw 2024-05-04 22:22
运动虽然是促进健康的重要行为,但是并不能完全防止所有疾病的发生,尤其是在其他不良生活习惯的影响下。张先生每天坚持运动,但仍然被确诊为胰腺癌晚期,主要原因可能在于以下三个不良习惯:

1. 吸烟:吸烟是多种癌症的风险因素之一,包括肺癌、喉癌、口腔癌以及胰腺癌等。烟草中的有害物质不仅可以直接损害胰腺细胞,还可以通过血液循环到达胰腺,引起炎症和DNA损伤,增加患癌风险。

2. 熬夜:长期熬夜会破坏人体的生物钟,影响身体的正常代谢和免疫功能。研究显示,睡眠不足与胰腺癌风险增加有关,可能是因为熬夜影响了胰腺细胞的修复和再生,增加了DNA损伤和癌症发生的风险。

3. 不健康的饮食习惯:长期食用高油高脂食物会增加胰腺的负担,导致胰腺炎和胰腺细胞的损伤,增加胰腺癌的风险。健康的饮食应该包含丰富的蔬菜、水果和全谷物,这些食物富含抗氧化剂和纤维素,有助于降低癌症风险。

尽管运动对于维持身体健康非常重要,但是要想全面预防癌症,还需要结合健康的饮食习惯、良好的作息时间、戒烟限酒等多种健康生活方式。而对于有癌症家族史的人群来说,定期进行针对性的癌症筛查也至关重要。


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