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天人地 2024-04-29 10:07
正在备孕的夫妻来说,莫过于传来好孕的消息~
其实收到这份礼物并非难事,除了平衡饮食、补充叶酸、保持充足睡眠、加强锻炼、计算好排卵期外,你还需要做的一件事就是保持好心情,然而很多人都忽略了这个因素!

科学家研究发现,不孕症患者中有焦虑倾向的女性占25.3%-32%,有抑郁倾向的占11%-25%,备孕难的女性有不少是因为长期伴随着或轻或重的情绪问题。情绪对于孕育的影响主要体现在以下几个方面:
1、导致内分泌失调
心情不好、精神紧张容易导致内分泌失调。当精神紧张时,机体发生应激反应,导致内分泌失调,容易出现月经紊乱,卵巢排卵障碍,以及影响性激素的分泌,导致不孕。
2、影响生殖器官功能
心情紧张也会造成子宫和输卵管发生痉挛性的收缩,宫颈分泌发生异常,这些变化都不利于精子通过宫颈、输卵管而影响受精,从而也可以导致不孕。
3、影响正常受孕
愉悦和谐的性生活,能让女方阴 道内分泌物增多,有利于精子的活动,更容易受孕。反之,不良情绪则会影响到正常的受孕过程。另外,也可能使男性出现阳痿、早泄或无性欲。

此外,国家优生优育小组曾经开展过一项调查,调查的数据表明,节日过后测孕用品的销售额是平时1倍,怀孕人数是平时的1.5倍。31%的受访者承认,自己在年末节假期间成功怀孕。
为什么年末节假的受孕几率更高呢?这主要归功于欢乐的节日气氛带来的身心愉悦,心情愉悦放松,受孕的几率也就大增。由此可见,情绪对女性受孕产生着巨大的影响。
所以,备孕的你要保持好心情,才能尽快有好孕气哟~

不过,对于不孕不育患者来说,想要好孕气不能光等着,毕竟女性的生育能力随着年龄的增加不断下降,特别是35岁以后,女性的卵巢功能开始加速下降,雌性激素的水平也开始越来越低,这就意味着卵子的质量和数量也逐渐下降。
所以,备孕一年以上的夫妻有正常性生活,未避孕但仍没有怀孕的,就需要进行不孕不育检查了,只有根据不孕原因进行对症治疗,才能早日迎来好孕!

jjybzxw 2024-04-29 10:42
确实,情绪对于备孕的夫妻来说是非常重要的一个因素。保持良好的心态可以帮助身体处于最佳状态,有助于顺利怀孕。以下是一些有助于保持好心情的建议:

1. **减少压力**:尝试减少工作量,避免过度紧张和压力,可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。

2. **积极沟通**:与伴侣保持开放和积极的沟通,共同面对备孕过程中可能遇到的问题和挑战。

3. **合理安排时间**:合理规划工作和休息时间,确保有足够的休息和娱乐时间,避免疲劳过度。

4. **均衡饮食**:健康的饮食习惯不仅有利于身体健康,也能帮助改善心情。

5. **适量运动**:规律的体育活动可以提高身体素质,同时释放出的内啡肽也有助于提升情绪。

6. **寻求支持**:可以加入备孕小组或咨询专业人士,获取信息和支持,了解其他人的经历和应对策略。

7. **保持乐观**:尽量保持乐观积极的态度,相信自己和伴侣一定能够顺利怀孕。

对于备孕困难的夫妻,及时寻求专业医生的帮助是非常重要的。医生可能会推荐一系列的检查和治疗方案,包括但不限于:

- 对双方进行全面的生育评估。
- 检查女性的排卵情况,监测卵泡发育和排卵。
- 检查男性的精液分析,了解精子的数量和质量。
- 如果有必要,可能会推荐进行更进一步的诊断性检查,如宫腔镜或腹腔镜检查。

根据检查结果,医生会给出相应的治疗建议,可能包括药物治疗、手术、人工授精、体外受精(IVF)等。

最后,备孕是一个需要耐心和坚持的过程,保持积极的心态,合理调整生活方式,同时在医生的指导下进行科学备孕,将大大增加成功怀孕的机会。祝备孕的夫妻们早日迎来健康可爱的宝宝!


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