查看完整版本: [-- 于康教授讲:酸性体质与碱性体质 --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 于康教授讲:酸性体质与碱性体质 [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

jjybzxw 2024-04-27 10:56











jjybzxw 2024-04-27 10:57
于康教授是中国营养学会副理事长、北京协和医院临床营养科主任,他在营养学领域有着丰富的研究和临床经验。关于酸性体质与碱性体质,于康教授可能会从以下几个方面进行讲解:

1. 体质酸碱性的概念:
人体内部存在一个复杂的酸碱平衡系统,主要依靠血液的pH值来衡量。正常情况下,人体血液的pH值维持在一个狭窄的范围内(大约7.35到7.45),呈现弱碱性。人体内部的酸碱平衡是由多个器官和系统共同维护的,包括肺、肾以及血液缓冲系统等。

2. 饮食与酸碱平衡:
饮食对体质酸碱性的影响是一个热门话题。有些食物在体内代谢后会产生酸性物质,如肉类、奶制品、某些谷物等,而其他食物如蔬菜和水果则倾向于产生碱性物质。于康教授可能会强调均衡饮食的重要性,并指出过度摄入任何类型的食物都可能导致身体不适。

3. 酸性体质的危害:
一些观点认为,酸性体质容易导致疲劳、肌肉酸痛、骨质疏松、易感染等问题。虽然这些说法尚未被科学研究充分证实,但于康教授可能会提醒听众关注体液酸碱平衡的重要性,并建议通过合理膳食和生活方式来维持健康。

4. 碱性饮食的流行观念:
市面上有很多关于碱性饮食的书籍和产品,声称通过食用碱性食物可以改善健康状况,甚至帮助减肥或治疗某些疾病。于康教授可能会对此类观点持谨慎态度,并强调应该根据个人健康状况来决定饮食调整,而不是盲目追求所谓的“碱性体质”。

5. 实际的营养建议:
于康教授可能会给出实用的营养建议,比如多吃蔬菜和水果,适量摄入高蛋白食物,减少加工食品和糖分的摄入量,保持足够的水分摄入等,这些都是为了维持身体健康,而不是简单地追求某种体质。

总之,于康教授在讲解酸性体质与碱性体质时,可能会强调人体酸碱平衡的重要性,并提供科学合理的饮食建议,以帮助人们维持健康状态。不过,要注意的是,这里的内容是基于对一般营养知识的理解,具体的专业意见还需参考于康教授的实际讲座或著作。


查看完整版本: [-- 于康教授讲:酸性体质与碱性体质 --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号