| 天人地 | 2024-04-26 08:31 |
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宝宝要多大开始添加辅食呢 其实在宝宝4-6个月大时就可以添加辅食了 心细的爸妈就会为宝宝制定 均衡的水果、蔬菜、鱼肉等营养搭配  每位“深藏绝技”的爸妈 都想着跃跃欲试为宝宝准备辅食 可是辅食的搭配存在巧妙的心思 怎样搭配才能科学又健康呢 赶紧Get这份辅食搭配指南吧 这些辅食“混搭”要注意   白萝卜&胡萝卜 在为宝宝添加辅食的时候，许多妈妈会把胡萝卜与白萝卜做成泥给宝宝吃，以为这样营养价值更高，但若胡萝卜和其他同种类萝卜一起混吃，就会损失掉很多维生素C，甚至也会有败血症的出现。   土豆&香蕉 土豆是宝宝辅食里常见的食物啦，而香蕉也是含有多种微量元素和维生素，一些妈妈就会把两种食物混搭在一起，给宝宝喂食。但这两种食物一起使用，所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素哦。   水果&鱼 看似两种对宝宝有益的食材，两者结合却会刺激脆弱的粘膜，生成一种难以消化的物质；食用过量可能导致呕吐、腹泻等症状。 辅食的科学搭配有妙招 水果、蔬菜、鱼肉都是宝宝成长的过程中不可缺少的辅食，能为宝宝提供丰富的营养，保证孩子健康成长，除了如何科学搭配，避免以上的禁忌外，可以给宝宝的辅食添点新意，加入不同颜色的食物，让宝宝吸收更多的营养。 1.红色食材 例如西红柿、红豆、西瓜等 红色食物富含铁元素，促进生长 红色食物还有利尿补血的作用  2.紫色食物 紫色食物含有大量花青素 经常吃些紫色食物 可以有效地保护眼睛健康 预防宝宝各种眼病的发生  3.黑色食材 黑色食物的营养丰富 在净化体内垃圾的同时 可以增强宝宝免疫力 例如黑豆、黑米、黑芝麻等 刚添加辅食的时候，要注意哪些事情呢? 添加辅食初期还真不能随便乱来，宝宝的肠胃功能还很弱，需要大人小心呵护。 ①应从添加富含铁的辅食开始，第一口辅食首选强化铁营养米粉。 ②如果宝宝这几天拉肚子，建议暂时延后添加。 ③建议用婴儿软勺喂辅食，最好不要用奶瓶喂。 ④添加辅食初期，建议先给孩子喂辅食，紧跟着正常喝奶。 ⑤每种新食物第一次吃时，建议喂一勺(2-3婴儿勺)就够了。 ⑥一岁前都不建议辅食加盐，包括酱油、味精、醋等在内的调味品都不建议。可添加少许食用油，尽可能少糖。  在对于宝宝的辅食搭配 妈妈们绝不会掉以轻心 在保证宝宝健康成长的同时 给以全身心的精心呵护 |
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