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jjybzxw 2024-04-12 08:45











jjybzxw 2024-04-12 08:46
午睡对健康有一定的好处。研究表明，午睡可以提高心脏健康、降低血压、改善记忆力和提高情绪。此外，午睡还有助于消除疲劳，提高工作和学习效率。

当然，午睡的效果因人而异，还需要结合良好的作息习惯和健康的生活方式。如果你有失眠等问题，建议咨询医生或专业人士的意见。


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