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天人地 2024-04-11 08:10
“马兰不择地,丛生遍原麓。二月春雨足,碧叶绿紫茎。”

来自马蜂窝用户@诗意宣城
从诗里也不难看出来,马兰头是种生于路边、田野、山坡上,分布极广,取得不难的野菜。

外形平平无奇的马兰头,在早春时,突然就成了淮扬、南京、宣城等地人们的至爱,一到三月,如果你在江淮之地见到有人手持剪刀蹲在路边田埂默默干着什么,那他多半是在挖马兰头。

马兰头的季节早且短,马兰头拌香干是最招牌的处理方式,当然还有更奢侈一点的做法,马兰头拌春笋,鲜味直接翻倍。

来自马蜂窝用户@私享世界
而在扬州、泰州等盛行早茶的地方,还有一道惊艳众人的马兰头烧麦。

来自马蜂窝用户@沈奕铭Chew_le
马兰头剁碎后用白糖、芝麻油调味,再把这股浓烈的香气全都包进未经发酵的烧麦皮,一口咬下去你就能理解何为春天的味道。


jjybzxw 2024-04-11 09:29
马兰头作为一种野菜,不仅味道鲜美,还具有一定的药用价值。它含有丰富的维生素和矿物质,有助于清热解毒、凉血消肿。在春季食用马兰头,还能帮助人体调节肝胆功能,预防春季常见的肝胆疾病。

马兰头的烹饪方式多种多样,除了最常见的拌香干和拌春笋外,还可以炒鸡蛋、做汤或者制作成馅料等。在江淮地区,人们还会用马兰头制作成马兰头干,以便在其他季节也能品尝到这种美味的野菜。

总之,马兰头是一种极具春季特色的食材,不仅美味可口,还具有一定的保健作用。趁着春天来临,不妨去田野间寻找这种美味的野菜,感受大自然赐予我们的美好滋味。


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