长寿在我们身边是一个永远不可缺少的话题，很多的人一直在追寻各种各样的长寿秘诀，希望自己也能够达到长寿的目的。通过调查多位百岁老人发现，他们身上一般都具有很多的共同点，首先体重合理几乎是所有长寿老人的特点。
在我们身边很多人也听说过“千金难买老来瘦”，如果到老了之后，体重依然控制得非常合理，这样能够减轻身体内脏器官的负担，对于健康长寿具有非常好的帮助。想要长寿，尽量要避免2“圆”，如果你没有，真替你高兴

寿命长的人，身上2处一般不是“圆”的，快来对照一下
很多的人到了中年之后会出现身体发福的情况，腹部的赘肉越来越多，肚子也变得滚圆。这是由于新陈代谢速率降低，导致大量的脂肪无法被消耗掉，就会堆积在腹部。
而且很多人在平时养成了不良的作息习惯和饮食习惯，也影响了身体内脏器官的排毒和代谢，影响了脂肪的消耗，也会导致大量的脂肪堆积在腹部，出现肚子滚圆的情况。

但是肚子滚圆的话，对身体的健康是非常不利的，大量的脂肪会给身体内脏器官增加很大的负担，不利于身体的排毒和代谢，很可能会诱发各种慢性疾病。
而且俗话说：肥胖是百病之源，如果你过于肥胖，肚子过于滚圆，就容易出现各种疾病，长寿自然也会和你无缘，所以寿命短的人，肚子一般都比较圆，如果你没有的话，那么恭喜你，长寿可能会青睐你。

在我们身边可能很多人都听说过这样一句话，叫脑袋大脖子粗，所以如果你的脑袋肥圆的话，肯定脖子也会比较粗。但是如果你的脑袋肥圆脖子比较粗，这类的人往往是不容易长寿的。
如果脖子粗的话，脖子周围会存在大量的脂肪，这样就会压迫到脖子处的血管，影响血液循环，影响为大脑的供血，而且脖子粗的人，血脂很可能也会出现异常的情况，容易诱发各种慢性疾病。

所以如果你想要长寿的话，一定要避免脑袋肥“圆”、脖子粗的情况，在平时要学会适当的减肥。
腰围、颈围在多少比较合理呢？
根据世界卫生组织规定的标准，如果男性朋友腰围大于94厘米，女性朋友的腰围大于80厘米就属于中心型肥胖了，腰围相对来说比较粗，肚子也会比较圆。
正常情况下健康人的颈围男性朋友小于38厘米，女性朋友小于35厘米，如果超过这个范围，一般都会出现脖子粗脑袋肥圆的情况。