| 天人地 | 2024-03-19 08:34 |
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虽然很多妈妈都知道啥时候该给娃添加辅食， 但第一口辅食吃什么？吃几顿？怎么喂？ 及吃辅食后出现不良反应该怎么办都很困惑， 今天就帮大家把辅食的困惑捋一捋！  一般宝宝的第一口辅食，我们建议选择含铁米粉。6个月后的宝宝，出生时体内储存的铁消耗殆尽，未能从食物中获取足够的铁，容易导致缺铁或贫血，因此需要及时引入富含铁的辅食，包括含铁米粉。  每天喂一次（可以在吃奶之前，喂完米粉后再母乳吃到饱），吃不了也不要勉强，若添加一周后宝宝依旧爱吃，可以在不减少母乳摄入的情况下，将米粉喂养次数添加至一天两顿。  1、11-13天宝宝辅食：纯米粉+一种绿叶蔬菜泥 若宝宝在前十天没有出现湿疹，腹泻等反应的话，就是比较接受米粉的表现，可以尝试添加蔬菜泥。  2、第14-16天：纯米粉➕一种根茎蔬菜泥 3、第17-19天：纯米粉➕一种绿叶蔬菜泥 4、第20-22天：纯米粉➕一种根茎蔬菜泥 5、第23-25天：纯米粉➕一种绿叶蔬菜泥（加餐---水果泥） 6、第26-28天：纯米粉➕一种根茎蔬菜泥（加餐---水果泥） 三、怎么判断辅食孩子是否能消化 每天花10秒钟的时间，观察孩子大便、睡眠、舌苔、口气的情况，如果其一有明显的不正常，那孩子的消化就不是太好。一岁内的小宝宝，最直接的反应就是便便。 1、大便：如果孩子的大便明显有奶瓣、食物残渣、粘液等不正常的表现，那就是消化不好了。 2、睡眠：“胃不和卧不安”，消化不好的孩子，晚上睡觉就不安稳，翻来覆去，或者惊醒哭闹。  4、口气：口气就是胃气，口气酸臭，就是胃里的东西不消化。 四、宝宝消化不良怎么办 辅食要减少，如果严重的积食，那辅食就要停止；如果停了辅食，消化还是很差，那么奶量也要减少（少吃多餐）。  如果积食非常严重的，可以喂一点三星汤。三星汤是很温和的，小宝宝可以喝，但是我更建议家长先通过控制饮食来调整。 五、三星汤如何制作 材料：谷芽10克、麦芽10克、山楂5克（1岁以上）；谷芽8克、麦芽8克、山楂3克（1岁以内）。 操作步骤：1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，给孩子喝，1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。 可以适当放一点黄糖调味。也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂，炒过的更温，味道也不会太酸，只是药店不一定都有。 如何饮用：消化不好时，三星汤+素食喝2-3天。日常保健，三星汤+素食1周1次。 婴儿喂养虽然要靠经验积累，更需要家长们不断学习。科学的喂养方式，不仅让宝宝长得壮长得结实，还可以帮助宝宝从小养成科学的饮食习惯和方式，让他们一生受益。  很多宝妈纷纷留言自家宝宝“中招”，催着蓝蓝赶紧出下篇！今天勤劳的小蜜蜂上线，继续为大家解读如何应对宝宝不爱吃辅食这一大难题！宝妈们搬好小板凳认真听哦~  找准“病因”，对症下药 01 错误的喂养方式 凡是在那些“饭渣宝宝”身上，都可以看到追喂、抱喂、强喂等各位【被动接受】的不良喂食习惯，也逐渐抹杀了宝宝对食物的兴趣，更严重的还会引起宝宝对辅食的抗拒。  宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！1、建立规则：从辅食添加的第一天开始，收走所有玩具、选择一个安静环境，坐进儿童餐椅，培养良好的进餐习惯； 2、允许探索：在发现宝宝对食物或勺子感兴趣时，千万别急着阻止，虽然刚开始可能会一片狼藉。这是宝宝开始有了探索的欲望，表示对食物和进食这个行为有了浓厚的兴趣； 3、鼓励自主进食：随着宝宝精细运动的发展，应多鼓励宝宝自主进食。7~9月龄可练习抓握小勺，10~12月龄练习抓握大块或长条食物，1岁后可尝试用勺子自喂； 4、将选择权交给宝宝：你只负责准备好营养丰富的辅食，而吃多少吃什么就交给孩子自己吧。当吃辅食不再有压力，自然也更愿意尝试了！  宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！辅食种类不相宜 饮食富于变化更能刺激宝宝的食欲，而过于单调或过于丰富的辅食种类都可能导致宝宝对辅食的兴趣不高。过于单调，宝宝容易有腻烦心理；而过于丰富，容易分散宝宝的专注力，造成各种犹豫、纠结。  宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！1、种类性状及时改变：需不断调整辅食的性状以满足宝宝咀嚼能力的锻炼，食物分量和种类由少到多、由稀到稠，待适应一种后再添加另一种； 2、注意营养的均衡：每餐食物种类上，务必保证每餐主食+蔬菜/水果＋肉/蛋/奶类的基本组合，可以少量分批端上，从而避免选择恐惧症发作； 3、不断变化烹饪方式：同一种食材可以变换多种烹饪方式，也可以利用不同颜色的食材吸引宝宝注意力，或者用模具做出卡通造型，都有利于让宝宝爱上辅食。  宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！特殊时期（感冒、出牙期等） 身体不适时，宝宝更容易出现恋奶情结，更希望通过母乳来寻找心理安慰，自然对辅食就没有多大的热情了！  宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！谨记：特殊时期特殊对待。 1、出牙期：出牙时牙床痒痛，需根据宝宝的状态进行辅食性状的调整，如有必要，可以暂时先将食物性状倒退；或提供一些磨牙棒，以缓解出牙的不适； 2、感冒：感冒生病期间也可以将食物做得精细一些，更利于消化吸收。此外，可以根据宝宝的喜好进行食材的搭配，持续保证宝宝吃东西的热情。必要时可以少量多餐，以确保足够的食物摄入。  宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！ 宝宝不爱吃辅食，断奶就好了？千万别信！ |
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