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jjybzxw	2024-03-18 09:49

jjybzxw

2024-03-18 09:50

采取以下措施：

1. 调整饮食习惯，避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，保持肠胃健康。

2. 注意口腔卫生，定期刷牙漱口，可以使用含氟牙膏和口腔清新剂，避免口臭的产生。

3. 学会放松心情，避免过度紧张和焦虑，可以通过运动、听音乐、冥想等方式缓解压力。

4. 中医认为肝气郁结可以导致脾胃虚弱，建议您寻求专业中医师的帮助，进行针灸、推拿、中药等治疗。

5. 如果症状持续或加重，建议您及时就医，进行相关检查和治疗。

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