| 天人地 | 2024-03-12 08:53 |
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中国人素来喜爱喝茶，现如今喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把菊花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞…… 但是这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药！喝前当辨证，喝错要伤身的！ 枸杞菊花茶 枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效；枸杞药性平和，养肝明目。  饮用禁忌 菊花性寒，一些脾胃虚寒、阳虚、本身湿气比较重的人来说是不宜喝的，经期的女性、患有风寒感冒的病人也尽量不要喝。 玫瑰花茶 玫瑰花茶有两种，一种是直接由玫瑰花泡的茶，一种是玫瑰花经过一些工艺做成的茶，跟茉莉花茶类似。  用法：沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大枣、或根据体质与红茶或绿茶同饮。 饮用禁忌 正气不足，也就是身体比较虚的人不宜喝，玫瑰花的活血作用会使体内正气发散出来。 另外，玫瑰花茶属于温热花草饮品。 对于阴虚火旺、实热者来说最好就少不要饮用了，喝得过多容易导致阴火加重。 桂圆红枣茶 红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等。 桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。  饮用禁忌 但是，桂圆肉性温，吃了比较容易上火，如果想常喝而不想上火的话，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。 桂圆红枣茶，含天然糖份较高，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜，上火发炎时也需忌食。 金银花茶 金银花性寒，味甘，具有清热解毒，疏散风热的功效。主治外感风热、温病发热、咽喉肿痛、热毒血痢、痈肿疔疮等。  饮用禁忌 因为金银花茶比较寒，除肝火比较旺盛以致经常上火的人以外，其他体质的人不建议长期喝。 痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。 薄荷茶 薄荷性凉，味辛。具有疏风散热，清利头目的功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛、麻疹不透、风疹瘙痒等。 因此，感冒发烧咳嗽时，可以喝点薄荷茶。  饮用禁忌 阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。 胖大海茶 胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉，所以很多人都喜欢泡胖大海来保护嗓子。  饮用禁忌 “老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。 脾虚胃寒者不宜饮用，否则会加重人体寒气滋生。 而即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。 决明子茶 决明子具有清肝明目、降压通便的功能。  决明子性微寒，又有促进排便作用，容易拉肚子、胃痛的人忌服。 女性朋友不建议长期大量饮用，因为有可能影响生育和月经规律。 另外，还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。 因此，决明子茶虽然可以饮用，但前提就是饮用时间绝对不能长。 建议大家一周就喝那么两三次就好了，不要让身体习惯了它的存在。 |
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