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天人地 2024-03-09 07:57
我们都知道,肺是用来呼吸的,人的生命就在这呼吸之间。那么呼吸的是什么呢?是气。肺不但呼吸外在的气,还要调节体内的气。中医有这样的说法:“肺主一身之气”、“肺为相傅之官”。所以说,肺就是宰相,在人体主管具体事务的是肺。
肺与气的呼吸一旦呼吸不匀和,那大多是肺出了问题。
比如喘、呼吸困难,有人是呼气困难,有人是吸气困难,有人喜欢叹气,喜欢长出一口气才舒服,这些都跟肺有关。
睡觉的时候,有人打呼噜,还有人出现呼吸不畅,甚至被憋醒,这也跟肺有关。
1、呼噜声,其实就是痰音
我们都知道,老人打呼噜的多,胖子打呼噜的多,孩子感冒的时候也可能会打呼噜,都是因为有痰,通过益气化痰,就可以了。
这种呼噜声,其实就是痰音。我们也可以根据打不打呼噜,来判断有没有痰。
2、叹气,或长出气才舒服
这种症状不仅跟肺有关,同时还跟肝有关。往往发生在心情郁闷的人那里。心情郁闷,就是肝郁,肝郁则气滞,气滞则需要靠叹气,或者长出一口气来调节。有这种情况,如果真的是心情郁闷,就应疏肝解郁。
3、咳嗽久了,导致喘
咳嗽久了,可导致喘。有的久咳,本身就可能是喘,要按喘来治。肺为气之主;肾为气之根;脾为气血生化之源;因此,喘与肺、脾、肾有关。治喘还有些复杂,喘分虚实,长期的、尤其是老年人的喘,往往根源在肾虚。
要想寻求解决之道,先得明白原因。肺是很娇弱的,一不小心,就会受伤。肺所受的伤害,首先来自感冒。所谓“温邪上受,首先犯肺”。感冒的时候,我们会咳嗽,会发热,会流鼻涕,其实都跟肺有关。
肺为娇脏,不耐寒热
肺在五脏中,位置最高,最先受到侵袭。它像一口钟,笼罩在上面。钟一被撞击,就当当响了,这就好比咳嗽。
它可以从外面撞,也可以从里面撞。从外面撞,就是外界的风寒暑湿影响到肺,比如,受凉了、受暑了,会咳嗽;从里面撞,就是其他脏腑产生的火、痰、瘀、水等,影响到肺。
五脏六腑皆能令人咳
一个咳嗽,我们也要找到原因,才能很好治疗,当然,治疗的核心依然在肺。《黄帝内经》讲:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾。脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱。水精四布,五经并行。”
我们喝下去的水,先到胃,然后到脾,脾主升清,水液到了肺,再由肺输布到周身。一旦肺气出现壅滞,津液就输布不利了,一部分就会变成鼻涕,流出来。
其实,流出来的只是一小部分,还有更多输布不利的津液滞留在肺中。在人体内热的熏蒸下,越来越浓稠,成为痰,这就叫“炼液成痰”。
肺为贮痰之器
痰平时就藏在肺里面,痰多了,肺的压力就大了,功能就弱了,不能很好地把津液输布到全身,就会继续生痰。痰源源不断地出来,又源源不断地生成,进入恶性循环。
那怎么办呢?用药去化痰么?当然是必要的。但是,“肺喜宣肃”宣是宣散,肃是肃降,这就要求我们,不仅要化痰祛除症状,更要补肺益气,以宣肃肺气。
养肺的具体方法很多,这么重要和娇弱的一个脏器,我们最好还是提前预防,不要自己折腾坏了。养肺护肺要尽早,如果有肺部不适的朋友,不能马虎哦,要积极采取治疗措施。

jjybzxw 2024-03-09 08:53
通过以上描述,我们可以了解到肺在人体中的重要性以及与气的关系。在中医理论中,肺主气,主管一身之气,而气是生命的根本。因此,补肺益气是维持身体健康的重要方法。在日常生活中,我们可以采取以下措施来养肺护肺:

1. 做深呼吸练习:每天进行深呼吸练习,可以增强肺部功能,提高肺活量。

2. 保持室内空气流通:定期开窗通风,保持室内空气新鲜。

3. 饮食调理:多吃一些具有补肺益气作用的食物,如银耳、百合、杏仁、梨等。

4. 保持心情愉悦:心情愉悦有助于肝气顺畅,从而有利于肺的宣肃功能。

5. 进行适当的运动:适当的运动可以增强体质,提高免疫力,对肺部健康有益。

6. 避免吸烟及二手烟:吸烟对肺部伤害极大,应尽量避免吸烟及二手烟。

7. 定期体检:定期进行身体检查,特别是肺部检查,及早发现并治疗肺部不适。

总之,养肺护肺要从日常生活中做起,提前预防,才能保持肺部健康。如有肺部不适的朋友,应积极采取治疗措施。


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