| 天人地 | 2024-03-07 08:32 |
 一、痛风已经不再是老年病 随着生活条件的不断提升，痛风疾病所流行的趋势也在逐年递增，而患病的人群也开始趋于年轻化，总体来说，痛风的患病几率会随着年龄的增长而开始增高，无论是男性女性都有这种患病的可能性。 二、痛风时血尿酸的水平值不一定会升高 在患有痛风时尿酸水平值不一定会攀升，尤其是痛风急性发作时，尿酸还会沉积在各个关节处，这也是作为急性期反应物而临时降低。 三、痛风需要治疗，高尿酸也需要相对应的治疗 除了痛风以外，长期的高尿酸势必会引起多种脏器官的损伤，它也是一种较为明显的代谢综合征，尤其是高血压以及心脑血管疾病，这些都有可能会因为高尿酸所引起，所以在生活中，要建议大家如果患有高尿酸，仍然需要注意和调整。  四、并不是锻炼的强度越大越好 只有规律的运动才能够有效降低痛风发作的次数，但这里并不指的是一些高强度的锻炼，在平时生活中应该进行一定量的运动即可，尤其是在痛风发作期间，尽量减少相应的活动，必要时可以停止锻炼。 以上说了很多关于痛风的一些误区，首先大家要注意的是一个健康的生活方式，其次选择一些合理的调整措施，只有这样才能够做到有效的预防和控制，并且争取让尿酸早日达到正常的水平值。 除了通过生活上的一些习惯注意，同时还要配合茶饮来进行调理才有效果。 根据《医经读》中记载的方子，配出的十降草汤，用来降尿酸很管用。 取材：菊苣、栀子、百合、葛根、桑叶、青果、蒲公英、淡竹叶、马齿苋、玉米须。  历代的本草书中对这些药材都有过记载，百合：养阴清热，滋补精血、降尿酸;葛根可以止渴止泻、降血糖;玉米须帮助利尿、防止血压升高;菊苣可以降低血糖、清肝去火，这些在调理尿酸过高都是有帮助的，再加上其它几种食材的辅助，让调治的效果又得到了提升。 十种食材各25克经过半小时煎熬然后再选择自己的口味加入一点点甜味即可。也可以按照科学的比例，配成小包的十降草汤，作为日常茶饮，健康又养生。除此之外还可以多食用水果和蔬菜，加强身体锻炼，以达到调节身心的目的。 |
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