改变从未如此显著！从减肥数十斤到完全变身，这35个令人惊叹的转型故事证明了坚持与努力的力量。准备好被激励，一起见证他们如何通过汗水与决心，实现了令人难以置信的蜕变。

从94公斤到53公斤。瘦了82斤。因为我的体重而被甩，减肥，因为皮肤松弛而被甩。两次。决定忘掉男人，现在专注于自己。

今天他们会嘲笑你的梦想，明天他们会问你是如何实现的。通过饮食和锻炼，两年内体重达到185公斤。

开始时181公斤，现在我100公斤。在10个月内减掉了81公斤，达到了我的目标。

220公斤对91公斤，饮食/锻炼和永无止境的旅程。

从229公斤减到了93公斤，减了136公斤。3.8年的转型。仍然很强。

努力工作是有回报的。从238公斤到102公斤。

115公斤到68公斤。-总共47公斤。新娘的伴娘，维持了4年。

从147公斤到95公斤。减肥进展。

在过去的一年半时间里，我和妻子减了近136公斤，没有动手术、吃药或切除身体部位。看着这张照片似乎是别人的生活。

和这个小家伙做了笔交易。他每增加一公斤，我就减少一公斤。我总共减了大约38公斤。

我妻子今天完成了铁人三项比赛，距离她第一次参加比赛正好一年。

这是一段疯狂的旅程。身高5英尺7英寸，起始体重135公斤，当前体重77公斤，总共58公斤。

我感觉好多了，更健康了，也更有活力了。

从381公斤到218公斤。4年瘦了163公斤。我的减肥之旅始于一个失败的新年决心。

大多数时候，我感觉好多了。我长得太大了，以至于一些关节损伤仍然存在，有时我会感到疼痛。尽管如此，这是更好的，值得的。

从186公斤到95公斤。瘦了100公斤。我想要的圣诞礼物就是快乐、健康和收获！工作了3年还在继续。

我有时会得冒名顶替综合症，感觉自己并没有真正瘦下来，直到我回头看我的旧照片。

从94公斤到70公斤。4年改掉坏习惯。希望今年每个人都能实现自己的目标。

10个月前，我决定再也不超重了。

缓慢而稳定地赢得比赛。明天不会全部完成。

希望我能激励一些人。身高6英尺0英寸，起始体重177公斤，目前体重115公斤，一年内总共减了62公斤。

同一个爸爸，同一个男孩，只是过了一个生日。

有时候改变是好事。间歇性禁食确实让我的生活变得更好了。

从159公斤到77公斤。总共减了82公斤。挣扎是因为我仍然“肥胖”，但这仍然是一种进步。

开始时体重138公斤，现在体重79公斤。59公斤-28个月内损失的总量。不能低于79分，但我在努力。

4年了，差别真大。

体重减轻57公斤的生活给我上了57次人生课。你的身体确实是你的交通工具，好好对待它。121公斤到64公斤。15个月亏损，8个月维持。

5年内从140公斤增加到85公斤。

我做了这件事。

减肥19公斤后的3次外卖。

庆祝两年的力量训练，一年的体重保持，776天没有暴饮暴食，找到了一套裙子。

7年内从181公斤增加到102公斤。

这是一段漫长的旅程，但最终对自己的皮肤感到自信是值得的。

进入我间歇性禁食的第四年。

2021年与2023年相比减重49公斤。