| jjybzxw |
2024-02-20 10:08 |
1. 规律使用眼药水：远视患者的眼睛往往比常人更容易疲劳，使用眼药水可以缓解眼部干涩和疲劳。
2. 保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离作业或阅读，每隔20-30分钟就让眼睛离开作业或阅读的对象，看远处的景物20-30秒。同时，避免在光线过暗的环境中阅读或使用电子设备。
3. 保持健康的饮食习惯：摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，这些营养素对眼睛健康有好处。
4. 佩戴适合的眼镜：远视患者需要配戴适当度数的眼镜，以减轻眼睛的负担。眼镜的度数需要定期检查并适时更换。
5. 进行适当的眼部运动：可以定期做一些眼部运动，如眼球转动、眼皮按摩等，以缓解眼部疲劳。
6. 避免眼睛受到外力伤害：在进行可能导致眼睛受伤的活动时，如打球、做木工等，应戴上防护眼镜。
7. 定期进行眼科检查：即使没有出现任何眼部不适，也应定期进行眼科检查，以早期发现并处理可能的问题。 |
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