| jjybzxw |
2024-02-19 08:18 |
曲黎敏是一位著名的中医养生专家，她提倡要想拥有好的气色，首先要养好脚。这是因为脚部是人体的“第二心脏”，脚部的健康与人体的气血运行密切相关。
首先，脚部有很多穴位，与人体的各个器官都有联系。通过按摩、泡脚等方式可以刺激这些穴位，促进气血运行，改善身体的各个部位的血液循环，从而改善气色。
其次，脚部是人体的重要支撑，长时间站立或走路会导致脚部疲劳，影响气血运行。因此，要注意脚部的休息和保养，避免长时间穿高跟鞋或者紧绷的鞋子，以免影响脚部的血液循环。
此外，曲黎敏还建议每天进行脚部运动，如踩球、踮脚尖等，以增强脚部肌肉的力量，提高脚部的支撑能力，促进气血运行。
总之，要想气色好，首先要养好脚，保持脚部的健康，才能使整个人体的气血运行顺畅，达到养生保健的目的。 |
|