| jjybzxw |
2024-02-10 12:30 |
1. 饮食规律：胆结石患者应保持饮食规律，避免过饥过饱，尽量少吃多餐。
2. 控制脂肪摄入：减少高脂肪食物的摄入，如肥肉、内脏、奶油、油炸食品等，以减少胆囊的负担。
3. 增加膳食纤维：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于预防胆结石的形成。
4. 控制胆固醇摄入：减少高胆固醇食物的摄入，如蛋黄、鱼子酱、蟹黄等。
5. 适量饮水：每天保持足够的水分摄入，有助于稀释胆汁，预防胆结石的形成。
6. 避免过度劳累：胆结石患者应避免长时间熬夜、过度劳累，保持充足的休息。
7. 适量运动：适当的运动有助于促进新陈代谢，预防胆结石的形成。但应避免剧烈运动，以免诱发胆绞痛。
8. 遵医嘱用药：胆结石患者应按照医生的建议规律用药，如利胆药、消炎药等。
9. 定期复查：胆结石患者应定期复查，如B超、肝功能等，以便及时发现和处理问题。
10. 避免情绪波动：保持心情稳定，避免情绪波动，以免诱发胆绞痛。 |
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