| 天人地 | 2024-02-02 08:53 |
 在与朋友聊天或者重要场合时，最怕嘴巴里有异味，会让场面变得很尴尬，严重的口臭常常带给人苦恼，影响人际交往和情感交流，甚至导致心理障碍。 有研究显示，韩国青少年口臭患病率为23.6%，在日本，有超过20%的人患有口臭，而我国普通人群口臭患病率为27.5%。 今天就来科普一下，关于口臭的相关知识和预防方法。  大多数口臭来自我们的口腔 我们的口腔里有很多细菌，口臭主要来源于口腔内的细菌，分解蛋白质后产生的可挥发硫化物，就像我们的食物会变质发臭一样。 我们的牙齿、牙龈、舌面上遍布细菌，而蛋白质则主要是来源于口腔中食物残渣、更新脱落的上皮细胞、鼻后滴流的鼻涕、牙龈出的血。 所以口腔卫生越差，舌苔、牙垢、食物残渣越多，牙病越明显，口臭就越严重。  还有哪些不良习惯会引起口臭？ 1、吸烟 口臭与吸烟之间呈显著相关，吸烟人群的口臭发生率高于非吸烟人群。 吸烟者牙石易于沉积、菌斑形成速度增高，利于细菌的生长繁殖； 吸烟时加剧了口腔内的厌氧环境，有利于口腔内厌氧菌的生长增加了挥发性臭气的产生。 2、喝酒 酒精也与口臭有相关性，摄入酒精时，乙醛或者其他气体部分经由口腔排出，同时酒精也会使口腔黏膜干燥，造成细菌滋生，引起口臭。 3、肥胖 肥胖与口臭也有一定的相关性，肥胖者容易合并胃食管返流、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病。 胃食管返流是引起口臭的一个因素，而睡眠呼吸暂停综合征导致口腔干燥，厌氧菌更易繁殖，为口臭提供了一个促进因素。  预防口臭需要坚持 预防口臭要保持健康的生活和卫生习惯，忌烟酒，同时坚持做到以下几点： 1、建议早晚刷牙、饭后漱口，从而减少食物残留物、细菌繁殖。 2、用牙线清除牙缝、牙根部的菌斑，牙垢。 3、定期洁牙，以延迟菌斑和牙石再沉积，建议每半年到一年洁牙一次。 4、适当使用漱口水。 按照上面的方法，注意平常的口腔卫生，口臭是可以预防和改善的 |
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