现代人高血压发病率逐渐年轻化，而饮食调理对于控制高血压至关重要。那么，高血压的人早晨起床后喝一杯水对血压的影响到底有多大呢？

首先，早晨起床喝一杯水可以稀释血液，降低血液黏稠度，从而降低血压。早晨是一天中的血压高峰期，喝一杯水可以有效地帮助控制血压，减少因高血压引起的心脏病、中风等并发症的发生。

据研究显示，每天喝足够的水可以帮助降低血压。这是因为水可以增加身体的血容量，降低血液黏稠度，从而降低心脏的负担，起到降低血压的作用。

其次，早晨起床喝一杯水可以促进肠胃蠕动，加速排便。很多高血压患者都有便秘的问题，长期便秘会使血压进一步升高，增加心脏病和中风的风险。早晨起床后喝一杯水，可以刺激肠胃蠕动，帮助排便，从而减少因便秘引起的血压升高。

再次，早晨起床喝一杯水可以帮助控制食欲，从而减少摄入的热量。高血压患者往往需要控制饮食，以降低血压。早晨起床后喝一杯水，可以增加饱腹感，减少食欲，从而帮助控制体重，降低血压。据研究显示，肥胖是高血压的主要危险因素之一，控制体重可以有效地降低血压。

最后，早晨起床喝一杯水可以提高新陈代谢，帮助身体排出毒素。早晨起床后喝一杯水，可以刺激身体的新陈代谢，促进身体的排毒，从而减少因毒素积累引起的血压升高。同时，早晨起床后喝一杯水还可以帮助提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

总的来说，早晨起床喝一杯水对高血压患者是非常有益的。但是，要注意喝水的时间和水量，不宜过快或过猛，以免引起其他健康问题。另外，如果高血压患者合并了严重的肾功能不全，应在医生指导下安排一日饮水量。

综上所述，早晨起床喝一杯水对于高血压患者来说是非常重要的。通过稀释血液，降低血液黏稠度，促进肠胃蠕动，控制食欲，提高新陈代谢，帮助身体排出毒素等方式，可以有效地帮助控制血压，减少高血压引起的并发症，从而提高生活质量。

因此，建议所有高血压患者都养成早晨起床喝一杯水的好习惯，让它成为你健康生活的一部分。