| 天人地 | 2024-01-07 08:16 |
 01. 肚子上的脂肪不一定是吃进去的 这些乳糜微粒进入肠壁下面的淋巴管,从肠道的淋巴管流入胸导管,往上走,之后进入锁骨后面的静脉中,随着血液流遍全身,给全身各个细胞送去甘油、脂肪酸、胆固醇，细胞开心地把它们接纳过去。甘油是细胞的能量,脂肪酸成为细胞合成磷脂的原料,胆固醇是细胞必需的营养素,这些物质进入细胞参与代谢,不只是集中在肚子上。 肚子上的脂肪主要是碳水化合物吸收过多造成的。当然,有的人是喝酒太多造成的。人体把过多的能量转化成白色脂肪储存起来,等你很饿的时候,再转化成可以用的能量。但是,由于你总是不饿,到点就吃饭,还吃很多的主食或者经常喝酒,这样肚子上的脂肪越堆越多。  02. 化验单上甘油三酯不是吃进去的脂肪 乳糜微粒代表从饮食中摄取的脂类物质。一顿饭过后,形成的乳糜微粒大约在血液中移动3-4个小时,如果饭后不到12小时抽血,有可能查到吃进去的油脂,这些油脂以乳糜微粒的形式出现。但是空腹12小时之后,乳糜微粒已经被细胞吸收,所以一般清晨空腹抽血,查不到乳糜微粒。也就是说查不到吃进去的脂肪。 所以,化验单上的甘油三酯是由肝脏合成的。这里要提示一点,抽血时间决定血脂化验的成分和数量。  03. 血脂中胆固醇的意义 当总胆固醇(Tc)↑ 由于低密度脂蛋白里面的胆固醇所占比例比较大,因此当你看到总胆固醇高时,多考虑一下是否受低密度脂蛋白的影响。 当低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)↑ 低密度脂蛋白由肝脏合成,它的工作主要是把肝脏合成的胆固醇送到外周组织。如果运动量大、身体有炎症组织有损伤等情况,身体会需要更多的胆固醇去修复自身组织。所以指标偏高时,考虑吃进去的外源性胆固醇可能不足或者组织细胞有损伤,需要肝脏产生更多的胆固醇来满足身体的需求。  04. 胆固醇“变坏”是因为被氧化变质了 那么,找出“低密度脂蛋白被氧化的原因并根除,是解决问题的关键 |
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